こんにちは(^o^)/
今日は日差しが強くて暑いなぁ
って思っていたら、
梅雨明けしたみたいですね。
日焼け止めを塗らずに出かけてしまったので、
焼けていないか心配です。笑
さて、
先日個人指導に来てくれた小学1年生のＴくん。
嬉しい報告が聞けたので、ご紹介します！！
１ヶ月ほど前、
小学4年生のお兄ちゃんと一緒にスタジオに来てくれて、
「僕もやりたい」と言って、
フィジカルチェック＋トレーニング指導を受けました。
普段、小学4年生のお兄ちゃんと一緒に
サッカーの練習に参加しているというTくん。
Tくんの悩みは、
走る時にドタドタしてしまい、
練習の後には
必ず両足のスネの部分が痛くなること。
全身をチェックしてみて、
幾つか改善できるポイントはあったのですが、
一番気になったのが、
写真のように身体を反らせた時に、
うまく反れないことでした。
うまく反れない理由も幾つかありますが、
Tくんの場合は、
お尻の筋肉が使えていませんでした。Σ（・□・；）
Tくんには、
自宅でできる運動を一つだけやってもらうことにしました。
でも、
教えた時は上手にできなくて、
数回やっただけで諦めちゃったので、
自宅でちゃんとやってくれているか、
ちょっと心配してました。
が、どうやら私の心配は、
不要だったみたいです。
「テレビを見ながら毎日やっていました」
と報告してくれたTくん。
写真のように、
上手に身体を反れるようになっていて、
お母さんからは、
「そう言えば、最近足の痛みを訴えなくなりました」
本人も、前より自分の走り方を意識できるようになったみたいで、
これからの活躍が楽しみです！！
※運動の効果には個人差があります。
また、今回、結果として痛みも消失しましたが、Mottoでは痛みに対する治療は行っていませんし、その効果を保証するものではありません。
痛みがある場合は、「医療機関を受診された上で医師から運動を許可されていること」がMottoのトレーニング指導を受けるための条件となりますことを予めご了承ください。
からだRe創作Motto
臼井美由紀
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告など自由に更新してます！
Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/
