スポーツトレーナーも体力強化!笑

映画「君の名は。」
の舞台になった場所!?

飛騨一宮町のゲレンデで
このブログを書いています。

スポーツトレーナーには体力が必要!

と言うことで、

私がトレーナーの勉強をしている
JARTAの講師と認定トレーナーの方たちと一緒に

飛騨高山トレイルラン

人生初のトレイルラン
に挑戦しました(^o^)/

20161022trailrun1

みんなは33kmのコースに
挑戦していますが、

私は12kmのコース♪

 

12kmとはいえ、
人生初のトレイルラン。

どのくらいの水分&栄養が
必要かわからず、

万全の対策で・・・

のつもりでしたが、

携帯必須のクマ鈴は忘れました😅

 

前半はひたすら登り。

急な上り坂は走るより歩いた方が速く進める
ことを発見してからは、

歩いたり走ったりの繰り返し。

 

紅葉はちょうど見頃で
とっても綺麗でした。

20161022trailrun2

ペース配分わからず、
前半はかなりゆっくりめ。

山頂の手前で鬼のような登り坂以外は、
気持ち良く完走できました(⌒▽⌒)

 

練習不足が心配だったけど、

終わってみたら
ちょっと物足りない感じかな。笑

ハーフマラソンよりも疲れてません( ̄▽ ̄)

 

次回は、12月❄️

熊野古道で
30kmのトレイルランの挑戦します。

それまでにはもう少し練習しなきゃなぁ。20101022trailrun3

今日は完全に個人的な話題でしたが、

読んでくれて
ありがとうございました☆〜(ゝ。∂)

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

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