女子ハンドボールチームにお邪魔しました。

こんにちは✨😃❗
とってもいい天気ですねぇ。

今日はこれから、
JARTAアドバンスⅠの再受講。

そこへ向かう電車の中で
書いてます(*^^*)

 

午前中から
受講するつもりでしたが、

午前中は急遽、
中学生女子ハンドボールチーム
に営業に行ってきました(*´∀`)♪

快く受け入れていただき、
ありがとうございました‼

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ハンドボールを近くで見るのは
初めてでしたが、

面白そうなスポーツだなぁ
と思いました。

 

「面白そう」と言うのは、
運動構造的にってことです。笑

監督さんが、とても分かりやすく
ハンドボールでの理想的な動きを
説明してくださったので、

選手たちの動きと
照らし合わせて見ていると、

改善できそうな部分がいっぱいでした😄

 

空中でためて、
方向を決めてシュートを打つ。

そのためには、

・背骨の柔軟性

・股関節が上手く使えること

・肩甲骨まわりも柔らかく使えていること

そして、

・割体の身体意識

などなど。。

 

突然の訪問にも関わらず、
少し時間をもらえたので、

選手たちには、いくつかの
トレーニングを体験してもらいました。

 

背骨が硬くて、
投げるときに全身を使えていない
選手が多かったので、

教えたトレーニングを
続けてくれるといいのですが。。

 

チーム単位での体験は、
30分間無料で行っています。

 

ご希望の方は、
お気軽にお問い合わせくださいね。

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

 

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