いよいよ明日です。

昨日は1時間遅れで会場に到着。

JARTAベーシックを
大阪で再受講してきました。

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

JARTAベーシックは、
JARTAの認定コースの中で一番最初のセミナー。

言わば入門編です。

JARTAの基礎となるコンセプトと
いくつかのトレーニング方法が学べます。

 

そして、ベーシックの最後は立甲。

20161120jarta

みなさん習得が早くて、

1/3くらいの方々は、30分程度の
練習後にできるようになっていました😲

 

立甲トレーニングのメリットは、

・肩の自由度が増すのでケガをしにくい

・ゼロポジションを作りやすく、投げる動作がやりやすくなる

・上肢を肩甲骨から動かすので、スピードが速く正確になる。

・肩甲骨~肋骨、そして背骨の動きが向上するので、全身の力みが軽減し、体が軽くなる

・相手をかわすような動作も速くなる

などなど、
挙げたらキリがないくらいたくさんあります。

 

立甲を習得するための
トレーニング動画を作成したので、

これを見て、ぜひ練習してみてください!!

 

動画はMottoの
アプリ会員様限定で配信します。

配信時間は、

明日11月22日
午後7時ごろ

です。

それまでにアプリの会員登録(無料)を
されている方が対象となりますので、

今のうちにぜひアプリを
インストールしておいてくださいね😉

アプリの登録方法はこちら
をご確認ください。

 

多くのお子様、保護者様、
指導者様に観てもらえるように作りました。

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このブログもシェアなどしていただけると嬉しいです。

 

注)JARTAとは、日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会の略で、東洋医学・東洋身体観、そして身体意識や認識学を基にした技術・トレーニングを提供するスポーツトレーナー協会です。特に武道・武術の概念を”日本人のアドバンテージである”という視点でスポーツトレーニング理論に応用し、「日本独自のトレーニング」を選手やチームに提供しています。JARTAホームページより引用)

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

 

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