子どもが猫背になる理由 その①

「子どもの姿勢の悪さが
前から気になってました」

今までMottoの体験レッスンを
受講された方の受講理由。

80%以上が、

“姿勢の悪さが気になる” でした。

なかでも、
特に気にされているのが 猫背

見た目で、おかしいなって
わかりやすいですもんね😁

ということで、

子どもが猫背になる理由
を考えてみました。

何回かに分けて
書きたいなぁと思います。

 

理由その①
ゲームに夢中になって、
丸まった姿勢をとることが多いから。

20161220blog

一般的には、
これが理由だったって言われていることが
多いのではないでしょうか?

確かに、
体を丸めてゲームに夢中になっていると、

もともと働きやすい
体の前側の筋肉が優位になり、

丸まった姿勢
≒ 猫背と認識されている姿勢

を取りやすくなりますよね。

 

体の後ろ側(背中側)
に付いている筋肉に比べて、

体の前側(お腹側)
に付いている筋肉の方が強く働く場合、

当然、体は丸まりやすくなります。

腹筋はやるけど背筋はやらない!

腕立て伏せをやると、
胸まわり(大胸筋)に一番力が入る!

って人は要注意💡💡

 

腹筋と背筋のバランスについては
諸説あるけど、

3:4くらい
がいいと言われています。

でもこの理由、

そんなに大きな理由ではない
んじゃないかと思ってます。

もっと根本的な理由
があるんじゃないかなぁと。

 

実際、ゲームしてても
猫背じゃない子もいるし、

ゲームはたいしてやってなくても
猫背になる子もいますよね!?

もっと根本的な理由については、
また次回のブログで書きますね📒

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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からだRe創作Mottoでは、

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および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

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