子どもが猫背になる理由 その③

「子どもの猫背が気になる」
って相談をよく受けるので、

子どもが猫背になる理由を考えて、
お伝えしています。

前々回前回からの続きです。

 

肩甲骨まわりは別に硬くないし、
腕を使う遊びもいっぱいやってるのに、

やっぱり猫背になっちゃう😫

今回は、
そんなあなたのお子さんのために、

また別の視点から
猫背になる理由を考えていきます。

 

特にスポーツを頑張っている
お子さんの猫背の理由は、

これが一番大きな理由
になっているかもしれません
‼️

 

着目する視点👀を、肩・肩甲骨まわりから、
からだ全体に移します。

お子さんの立っている姿勢、

猫背が気になる上半身から、
もう少し視線を下に移してみましょう。

20161223blog

そうです。
腰部・骨盤まわり〜股関節!!

前傾姿勢で反り腰
になっていませんか??

 

まっすぐ立った時には、
外くるぶしの真上に股関節の中心があって、

その真上に頭の中心があるのが理想です。

それが、

体重が前方にかかり過ぎて
前傾姿勢になっていると、

それを修正してバランスを取るために、

反り腰 → 猫背となります。

 

上の写真の3人。
肩まわりの筋肉が硬く緊張していました。

猫背や姿勢の悪さが
気になっていたそうです。

立ち方が悪いと、
バランスを取ろうとして猫背になります。

この場合、

いくら肩まわりを柔らかくする
トレーニングを行なっても

猫背は改善しません!!!

 

立ち方から見直す必要がありますよね💡

立ち方のチェックポイントについては、

以前書いたこちらの記事
をぜひご参照ください。

 

子どもが猫背になる理由

3回に分けてお伝えしましたが、
いかがでしたか?

自分でチェックしても
どこが問題なのかわからない😅

って方は、
ぜひ一度体験レッスンをお試しください。

全身の状態をチェックして、
改善ポイントをアドバイスさせていただきます🌷

 

お子さんの姿勢が良くなると、

・運動能力が向上

・見た目がカッコイイ

・学習効率も向上

・怪我をしにくい

 

逆に姿勢が悪いままだと、

・怪我をしやすい

・見た目がカッコ悪い

・一生懸命練習しているのに、なかなか上手くならない

 

あなたは、どちらを選択しますか?

ぜひ今のうちに
姿勢改善してあげてくださいね😉

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

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