子どもの落ち着きがないのは姿勢が原因!?

あなたのお子さんは、
いつも真っすぐに立てていますか?

その姿勢で、
長い時間でも立っていられますか?

 

「子どもが立っている時、

すぐに“休め”の姿勢を取っているのが
気になっているんだけど、

これも姿勢と何か関係があるんですか?」

小学生のお母さんからの質問です。

 

お子さんが立っている時、
前に出す足を交互に入れ替えながら、

常に“休め”の姿勢で立っている
のが気になっている☹

とのことでした。

 

これには、いつもお伝えしている
『立ち方』が影響しています。

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真っすぐ立つように言われて、
写真左側のゴウくんのように、

一生懸命腰を反って立っている
お子さんが、

意外と多いのではないでしょうか?

 

こうやって、腰を反って立っていると、

腰の筋肉だけでなく、

太ももやふくらはぎの筋肉に
力が入っているので、

と~っても疲れやすくなります😢

だから、
常に休めの姿勢を取って、

交互にそれらの頑張っている筋肉を
休めないと立っていられません(*_*;

 

右側のYくんのように、

脚の力を抜いて
真っすぐ立てるようになると、

筋肉はほとんど使わず、
疲れないので、

いつまでも真っすぐ立っている
ことができるようになります💡

 

一度、お子さんの姿勢と、

長い時間立っている時の様子を
観察してみてください👀

 

もし、長い時間
立っていられなかったら、

どこかに余分な力が入っています。

立ったままじっとしていられないのは、
姿勢が原因かもしれません😁

 

立ち方の改善方法については、

こちらのブログ
シェーバー病の予防法その1⃣
踵の痛みの根本原因は、立ち方にある!

の後半部分で紹介しているので、

ぜひ参考にして、
練習してくださいね😉

 

お子さんの姿勢を改善して、
動きやすい体作りをしていく

子どもの体軸グループレッスンは、

2月26日(日)に開催予定です。

まだ、参加人数に余裕があるので、

お子さまの姿勢や立ち方が
気になっている方は、

ぜひご参加ください!!!

 

お子さんたちが、

元気に楽しく
スポーツされるのを願っています💕💕

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

子どもの体軸グループレッスン

平成29年2月26日(日)

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大人の体軸グループレッスン🐤ベーシック🐤は、毎週月曜11:00~、火曜13:00~、木曜11:00~

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からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

 

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