子どもの運動神経が良くなる方法5⃣　～まとめ～

あなたは子どもの頃に
もう少し運動神経が良かったら・・・

って思ったことはありますか？

学校のかけっこでも、
初めて出場した県大会でも、
頑張って勝ち進んだ全国大会でも、

それぞれ程度は違うかもしれないけれど、
スポーツやっていたら、

もっと上手くなりたい✨✨
って思いますよね！？

子どもの運動神経が良くなる方法
を4回に分けてお伝えしました。

ポイント1⃣

足にある1つ1つの関節を動かして、
足の感覚を取り戻すこと！

ポイント2⃣

鳩尾（ミゾオチ）をゆるめて
横隔膜と大腰筋をしっかり働かせること！

ポイント3⃣

肩のインナーマッスルが働き、
脇～肘の意識が形成されていること

ポイント4⃣

もも裏の筋肉を働かせて
股関節を上手に使うこと

お伝えした順番はあまり関係ありません。

これら4つのポイントが満たされると、
姿勢と全身のバランスが整って、

子どもの運動神経は
飛躍的に良くなります⤴⤴

4つのポイントを全てを盛り込んだ
子どもの軸感グループレッスン

は、毎週開催しています。

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からだRe創作Motto
臼井　美由紀

お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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※４月アプリ限定コラム「春に多い怪我シンスプリント（スネの痛み）の予防法」毎週火曜日に配信中。

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