自信をつけるための良いとこ探し♡

あなたは、自分の良いところ
いくつ挙げられますか?

他人からの評価ではなく
自分で本当に認められる長所

自分の良いところを沢山認めて
自分のことを大好きになれたら

自信は自然とついてきます❣️

 

運動神経を高める体幹トレーニングと
心を管理するメンタルトレーニングで

子供の姿勢を改善し笑顔を増やす
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

「子供に自信をつけさせたい」

そんな風に願っているパパ&ママ
多いのではないでしょうか?

Mottoのレッスンを受けて
姿勢を改善したり、運動能力高めたり

でもその本当の目的は
子供にもっと自信を持ってほしい

という親御さんも多いです。

 

自分の良いところ
その日にやった良い行い

なかなか自信が持てない子に聞くと
ほとんど何も答えられません。

頑張って1つか2つ、
答えられたら上出来です😲

 

良いところがない訳ではありません。

良い行いをしていない訳でもありません。

 

ただそれを認められていないだけ。

 

例えば何かを達成したとします。

子供の場合、
宿題が終わったとか
縄跳びの練習をしたとか
お友達と仲良く遊んだとか

そこであなたは、
(あなたのお子さんは)

宿題が終わったことを褒めますか?
時間がかかったことを咎めますか?

縄跳びが前よりも1回余分に跳べたことを喜びますか?
目標回数には至らなかったことを反省しますか?

友達と楽しく遊べたことに満足しますか?
途中で少し喧嘩したことを後悔しますか?

 

良かったことと
上手く行かなかったこと

どちらに注意を向けるかで
心の反応は変わります。

 

同じ出来事でも
良かった方に注意を向けると

心が軽くなって
また頑張ろうって思えます。

いちいち反省なんかしなくても
途中で諦めずに頑張り続けたら

いつか目標は達成できて
自信は自然とついてきます😁

 

良いとこ探し♡

自信をつけるためには
最も効果的な方法の1つだと思います。

お子さんと一緒に
ぜひ!!試してみてください😊

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、
その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

また、
心を管理する方法を学んで意図的に生きる
子供の可能性を伸ばす親のメンタルトレーニング、意識の扱い方についてもお伝えします。

 

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