【Mottoドキュメンタリー】歩き方の修正

この企画、思ってた以上に
多くの方に興味を持っていただけたみたいで、

ブログのアクセス数が急激にアップしました。

 

ブログへのご訪問
ありがとうございます(^O^)

期待に応えられるよう、
ゴウくんと一緒に頑張っていきますね!!

前回の記事を読んでない方と、

もう一度ゴウくんの最初の歩き方を
チェックしたい方は、こちら

 

左半身の動きがなく、
全身の連動性が乏しいなぁ

と感じたので、

背骨の柔軟性を確認するために、

前屈姿勢の写真を撮影して
送ってもらいました。

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私が着目したのは、
この背骨の硬さです。

特に胸椎と呼ばれる
真ん中あたりの背骨の動きが乏しく、

それが、
歩くときに全身が連動できない原因
となっているのではないかと考えました。

 

背骨をゆるめるための体操のやり方を
動画で送って、やってもらいました。

 

体操後の歩き方です。

 

まだ、
左半身の硬さは残っていますが、

股関節の動きは大きくなって、
歩幅が広がりました。

 

この時点で体操が正しく行われていたかは、
確認できていません。

歩き方、変化しているから
大丈夫かなぁとは思ったのですが。。。

 

ゴウくん疲れちゃったみたいで、
この日はこれで終了しました。

 

実は、このあとに、

動画のやり取りだけで
速く走るためのトレーニングをやってみよう

ってことになったのです。

 

つづく

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

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からだRe創作Mottoでは、

速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上

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体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

 

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