小学生の子供がよく転ぶ原因にも姿勢は影響している!?

頭の割合が大きく骨格が十分整っていない
幼少期の子供が転ぶのは当たり前!?

では、小学生になってからも
よく転ぶ子は、一体何が問題なんでしょう?

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

☑運動中の子供がよく転ぶ
☑歩いている時に躓くことが多い

Mottoのレッスンを受けに来られる小学生
に最も多い問題の1つです💡💡

あなたのお子さんは大丈夫ですか!?

 

以前このブログで紹介した
Kくんがその一人

(⇧過去のブログはこちら)

 

よく転ぶ&よく躓く
お子さんの特徴は、

  1. 真っすぐ立った時に体が前傾している
  2. 踵を着いてしゃがむと楽にしゃがめる

それぞれについて解説しますね!

1. 真っすぐ立った時に体が前傾している

これがよく転ぶ&躓くお子さんの
最も大きな特徴です。

お子さんの姿勢を
ぜひ一度チェックしてみてください。

ほぼ間違いなく、つま先に体重がかかり
前ももとふくらはぎに力が入っています。

 

このような立ち方をするお子さんは、
体の重心を上手く認識出来ていません😓

つまり

どこにどのように体重をかけると
バランス良く楽に立てるのかがわかりません。

場合によっては、
足の指先で大地を掴むようにして
常に踏ん張って立っています。

 

体のバランスを取るために適切な
重心位置を認識できていないので、

激しい運動をすると
転びやすくなります。

また

この姿勢と体の使い方で歩くと
足が上がりにくいため、

歩いている時には
躓きやすくなります。

2. 踵を着いてしゃがむと楽にしゃがめる

えっ、踵を着いたまましゃがめるのは
良いことじゃないの!?

 

そう、踵をついたまましゃがめることは
決して悪いことではありません!!

前傾姿勢の立ち方をしているのに
しゃがめてしまうお子さんは、

股関節まわりはもちろんのこと
脚の筋力がまだ全然発達していません。

そのため、バランスを崩して
転びやすくなってしまうんですね☝

 

前傾姿勢のままで運動量が増えてくると
脚全体に余分な筋肉がついてしまい

踵を着いたまましゃがめなくなる
ケースが非常に多いです。

そうなると

筋力が付いているために
転ぶ頻度は減りますが、

膝や踵の痛み(いわゆる成長痛)が
発生しやすくなります😨

先日紹介したひさとくんが
そのケースですね👇

(先日のブログはこちら)

 

こういうお子さんは、

躓くことはあっても
転ぶことは少ないはずです!!

 

お子さんの立ち方は前傾しているけど
踵を着いたまましゃがめるうちに

姿勢を改善しておくことが
最もオススメです💡

 

踵を着いたまましゃがめなく
なってしまってからでは

立ち方のクセを直して姿勢改善
するまでに余分に時間がかかります。

 

立ち方を改善するには、
体重をかける位置を正すといいので
Motto棒を踏んで行う体操が有効です👍

Motto棒の使い方については
こちらのブログをご参照ください👇

姿勢を改善するのに効果的なMotto棒の使い方

 

割り箸でも代用できるけど、
正しいやり方とMotto棒が欲しい方は、

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早めにお子さんの姿勢を改善して
元気に活躍されることを願っています✨✨

 

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からだRe創作Mottoでは、
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