体の軸が安定してきて、足が速くなりました😃✌

足が速くなった!!という
小学3年生のひゆがくん👨を紹介します。

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

足が速く、反応を良くして
もっと野球が上手くなりたい

と言って昨年11月から
Mottoのレッスンを開始しました😄

 

体験レッスンの時には
片足立ちが10秒しか安定して出来ず💦

走っている時の姿勢も
かなり左右にブレていました。

 

初回のレッスンの時に
“キャプテンよりも足が速くなる”
という目標を立てていました。

(Mottoでは自分で目標を考えてもらいます)

 

ひゆがくんは、

体の柔軟性は比較的良好だけど
筋肉を上手に使えていなかったので、

背骨と股関節まわりの筋肉を中心に
上手に力を入れる練習をたくさんしました。

↑写真だけではわかりにくいですが
片足で立った時にも骨盤が安定し、

右足は60秒以上、左足は約30
安定して立てるようになりました✨✨

 

持久走大会の順位は
昨年よりも大幅にアップし

目標だったキャプテンには、
練習の坂道ダッシュで勝てたそうです😀

バッティングの飛距離を伸ばして
野球で活躍したいというひゆがくん。

まだまだ改善出来る部分が
たくさんあるので、

引き続き、
一緒にトレーニング頑張ります❕❕

これからの成長が楽しみです😆💕

 

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臼井 美由紀

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