岐阜のMottoスタジオでからだバー®レッスン

体を動かしたいけど、
 何から始めていいかわからない

ヨガみたいな体操教室に
 通ってみたいけど
 体が硬過ぎて躊躇してしまう

☑無理のない運動で効果的に
 体の不調を改善できたらいいのに。。

そんな悩みを一気に解決してくれるのが
からだバー®プログラムです❕❕

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

からだバー®プログラムとは、

からだワーク協会が提供している
エクササイズプログラムです。

筋力
バランス
コーディネーション
ストレッチ
ほぐし

の5つの要素を取り入れた内容で
構成されています。

最初話だけを聞いた時には、

体を動かすことだけを目的とした
ありきたりのプログラムでしょ~

と思って侮っていたけど、

実際にやっている様子を見てみたら
なんかとても良さそうな予感がして

実際に講習を受けてみたら
とても良いプログラムでした✨✨

何がそんなに良いかと言うと、

*全身を無理なくバランスよく動かせて
 体の理想的な動きを引き出せること

*動いているうちに、いつの間にか
 全身がほぐれて動きやすくなること

*バーを使うから楽しんで出来ること

箇条書きにするとこんな感じです😀

 

体が硬い人でも大丈夫!!

バーを使うことで、無理なく
可動域が広がっていきます。

どちらかというと運動初心者の方に、
ぜひやってみてほしいプログラムです👍

 

と、ここまで宣伝しておいて、
レッスンをするのは私ではなく

一緒にからだバー®の講習会を受けた
矢田英恵さん

さすが本業のインストラクター👀✨
プログラムの進め方がとても上手です!

詳しくはこちらのページ
も参考にしてください。

 

次回の開催は、

3月14日(水)
13:00~14:30

3月28日(水)
13:00~14:30

ぜひ一度体験しにきてくださいね😉

お申込みはこちら

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

詳しくはこちら

黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花

からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信📨
3月の【アプリ限定コラム】は、
“肩や肘の痛み(投球障害)の予防法”です。

facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信!!
ページへのいいね!大歓迎です💕

Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/

PAGE TOP