岐阜のMottoスタジオでからだバー®レッスン

体を動かしたいけど、
 何から始めていいかわからない

ヨガみたいな体操教室に
 通ってみたいけど
 体が硬過ぎて躊躇してしまう

☑無理のない運動で効果的に
 体の不調を改善できたらいいのに。。

そんな悩みを一気に解決してくれるのが
からだバー®プログラムです❕❕

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

からだバー®プログラムとは、

からだワーク協会が提供している
エクササイズプログラムです。

筋力
バランス
コーディネーション
ストレッチ
ほぐし

の5つの要素を取り入れた内容で
構成されています。

最初話だけを聞いた時には、

体を動かすことだけを目的とした
ありきたりのプログラムでしょ~

と思って侮っていたけど、

実際にやっている様子を見てみたら
なんかとても良さそうな予感がして

実際に講習を受けてみたら
とても良いプログラムでした✨✨

何がそんなに良いかと言うと、

*全身を無理なくバランスよく動かせて
 体の理想的な動きを引き出せること

*動いているうちに、いつの間にか
 全身がほぐれて動きやすくなること

*バーを使うから楽しんで出来ること

箇条書きにするとこんな感じです?

 

体が硬い人でも大丈夫!!

バーを使うことで、無理なく
可動域が広がっていきます。

どちらかというと運動初心者の方に、
ぜひやってみてほしいプログラムです?

 

と、ここまで宣伝しておいて、
レッスンをするのは私ではなく

一緒にからだバー®の講習会を受けた
矢田英恵さん

さすが本業のインストラクター?✨
プログラムの進め方がとても上手です!

詳しくはこちらのページ
も参考にしてください。

 

次回の開催は、

3月14日(水)
13:00~14:30

3月28日(水)
13:00~14:30

ぜひ一度体験しにきてくださいね?

お申込みはこちら

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

詳しくはこちら

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
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