子供の姿勢改善教室@mintoup地域とふれあい会/瑞穂市・本巣市・北方町

瑞穂市・本巣市・北方町
地域の情報誌mintoupさん主催

地域とふれあい会という企画で
子供の姿勢改善教室を開催しました!!

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

㈱中広さんが発行されている情報誌に
広告を掲載させていただいたご縁で
イベント開催に協力させてもらいました。

年齢制限を付けずに
誰もが参加できる運動教室にしてほしい

とちょっと難しいご依頼で💦💦

大人向けだと子供はたぶん物足りないし
幼児向けだと小学生はつまらないし
小学生は低学年と高学年で違うし

 

結果的に参加者は
大人8名、小学生4名、幼児1名
だったので

体について少しだけ知ってもらってから
姿勢改善のための体操をいくつか紹介しました。

最初に姿勢と柔軟性のチェック📝

今回参加した子供達
柔軟性は比較的良好でしたが、
少し姿勢が崩れているようでした。

今回行ったのは、

*Motto棒体操
*足趾ほぐし
*ミゾオチ丸め体操
*もも裏のTレフストレッチ

参加者の方からは、

*立っている姿勢が良くなった
*体が柔らかくなった
*歩きやすくなった
*足のむくみが取れた
etc…

少し意識して体操することで
体が変化することを感じてもらえたようです✨

紹介したトレーニングを続けて
良い姿勢になってくれたら嬉しいです♡

 

事前に十分告知出来ていなかったので
もう少し告知しておけばよかったです💦

ご参加いただいた皆様
㈱中広のスタッフの皆様
ありがとうございました。

 

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