私も伝えたい!からだバー®1級講習会@岐阜

週末は頭も体もフル回転で
ブログ更新が出来ませんでした😅

なるべく毎日更新を目指してます!

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

頭と体をフル回転した最終日は、

日本からだワーク協会が主催する
伝えたい!からだバー®︎1級講習会

を受講しました😄

 

からだバー®︎とは、

  • 筋力
  • バランス
  • コーディネーション
  • ストレッチ
  • ほぐし

の5つの要素をバランス良く取り入れて
からだを健康にするためのプログラムです✨

 

棒の形は珍しいけど、それを持って
ありきたりの体操をするだけでしょ〜と

今年5月に初めて見学させてもらう
前までは思っていたのですが、

実際にやっているのを見てみると、

その動きの多様性とバランスの取れた
エクササイズメニューに魅了されました😍

何より、Mottoでお伝えしている
体軸レッスンとの相性も良さそうだなぁ

と感じていたのが、
最も興味を持っていたポイントでした💡

 

そうして実際受けてみた感想は

(⇧こんな服装で受けた訳ではないけど、
疲れすぎて写真を撮り忘れたので、
着替えてしまってからパシャリ📷💦笑)

 

私も伝えたい!!
って気持ちになりました😁笑

 

からだバー®のプログラムは、

予防が目的ではなく
健康能力を高めるためのもの

という理念にも共感💕

 

からだバー®エクササイズの
ちょっと難しい動きには

体軸クロスポイントを活用したら
より良い動きが作り出せそうだし、

逆に、

なかなか誘導が難しかった
Mottoトレーニングの動きには、

からだバー®を活用することで
習得を早めることが出来そうです👍

 

今回もらった
からだバーの教材には、

100種類のエクササイズが
紹介されているので、

しっかり伝えられるように
まずは自分の体で試してみたいなぁ
って思っています。

また、お伝え出来るようになったら
ブログでも紹介していきますね😉

 

からだRe創作Motto
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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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