少し前のブログで紹介した股関節ジャンプ
挑戦してみましたか！？
LINE@登録いただいている方には
個別でアドバイスしますよ～って送ったら
ちょっと嬉しい報告が届いたので、
紹介しますね！！
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/
4月に一度だけ体験レッスンを受けて、
その後はグループレッスンを続けていたけど、
ここ最近はレッスンに来れていなかった
小学5年生の男の子です?
学校でマラソン大会の練習が始まった頃、
走っていると太ももの前が痛くなると言っていたので、
初めに体験で教えてもらった
＊大腰筋のストレッチ
＊座り込み（インナースクワット）
＊股関節スクワット
をまたやりはじめました。
そしたら、
少し改善出来たみたいで、
＊足が軽かったかも！？
＊太ももがそんなに痛くならなかった
と言っていたので、
少しやる気になっています。
レッスンに来れなくなってから
半年近くも経っているのに、
こうして思い出して
セルフトレーニングをすることで
成果を感じてもらえているのは
とっても嬉しい??
トレーニングを休まず継続して、
より良いからだ作りをしていくことが
もちろん一番のおススメだけど、
時々思い出してやることで
お子さん自身が成果を感じて
少しずつでも上手な動き方を
学習していってくれたら嬉しいです✨
初回体験レッスンで
実際にお伝えしたのは、
＊大腰筋のストレッチ
だけだったんですけどね?
グループレッスンにも
何回か参加していたので、
インナースクワットと
股関節スクワットも
セルフトレーニングに取り入れて
くれていたんですね！！
股関節ジャンプもしっかり練習して、
マラソン大会では頑張れるように応援しています?
⇧本文とは全然関係ないけど、
先日まで担当していた
大垣中日文化センターでの講座終了後の写真
子供達が怪我をすることなく
運動を楽しめることを願っています?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信している
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http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信?
12月の【アプリ限定コラム】は、
“速く走るための準備運動”です。
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