昔習ったトレーニングで動きが良くなりました😄

少し前のブログで紹介した股関節ジャンプ
挑戦してみましたか!?

LINE@登録いただいている方には
個別でアドバイスしますよ~って送ったら

ちょっと嬉しい報告が届いたので、
紹介しますね!!

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

4月に一度だけ体験レッスンを受けて、
その後はグループレッスンを続けていたけど、

ここ最近はレッスンに来れていなかった
小学5年生の男の子です👨

 

学校でマラソン大会の練習が始まった頃、
走っていると太ももの前が痛くなると言っていたので、

初めに体験で教えてもらった

*大腰筋のストレッチ
*座り込み(インナースクワット)
*股関節スクワット

をまたやりはじめました。

そしたら、
少し改善出来たみたいで、

*足が軽かったかも!?
*太ももがそんなに痛くならなかった

と言っていたので、
少しやる気になっています。

レッスンに来れなくなってから
半年近くも経っているのに、

こうして思い出して
セルフトレーニングをすることで

成果を感じてもらえているのは
とっても嬉しい😆💕

 

トレーニングを休まず継続して、
より良いからだ作りをしていくことが

もちろん一番のおススメだけど、

時々思い出してやることで
お子さん自身が成果を感じて

少しずつでも上手な動き方を
学習していってくれたら嬉しいです✨

 

初回体験レッスンで
実際にお伝えしたのは、

*大腰筋のストレッチ
だけだったんですけどね😅

グループレッスンにも
何回か参加していたので、

インナースクワット
股関節スクワット

セルフトレーニングに取り入れて
くれていたんですね!!

股関節ジャンプもしっかり練習して、
マラソン大会では頑張れるように応援しています📣

 

 

⇧本文とは全然関係ないけど、
先日まで担当していた
大垣中日文化センターでの講座終了後の写真

 

子供達が怪我をすることなく
運動を楽しめることを願っています😄

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

詳しくはこちら

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
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“速く走るための準備運動”です。
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