アクアウォーク大垣で理学療法フェアに参加♪体力年齢20歳!笑

7月17日の理学療法の日に合わせて、

介護予防・健康増進
全国一斉キャンペーンの一環として、

大垣駅前のアクアウォーク大垣で
開催された理学療法フェアを

岐阜県理学療法士会の理事として(笑)
視察に行ってきました😄

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

このフェアは、私が西濃支部の支部長に
就任してからやり始めて、今年で6回目。

後輩たちがしっかり引き継いでくれて、
今年も大盛況で開催されていて

とっても嬉しく、
楽しい時間を過ごしてきました😃💕

⇧西濃支部長と副支部長と

で、実は今年初めて
全項目の体力測定を体験したので、

レポート風にまとめてみました。笑

 

まずは受付
ボールペンがもらえます。

 

1項目目は握力測定
なんとか右手は30㎏以上ありました💦笑

握力弱い方だけど、6点です!!

 

2項目目は棒反応テスト

落ちてくる棒をできるだけ早くつかむ
反射神経のテストです。

これ結構、得意なんですが、
今回はあと少し及ばず9点でした👍

 

 

3項目目は
ファンクショナルリーチテスト

両足を着いたまま手をどれだけ伸ばせるか
を測定するバランス能力のテストです。

結果は41㎝で、8点です。
まあまあ(^-^;

 

4項目目は長座体前屈

柔軟性は大事!といつも言っていますが、
私は実はちょっと苦手です💦💦

これでも最近になって
かなり改善してきました😁

だから、子どものうちに
しっかり改善しておいてほしいです❕❕

結果は25㎝で、2点です。

 

さあ、長座体前屈で
足を引っ張ってしまったので、

あと2項目頑張らないと💦💦笑

 

5項目目は垂直跳び

これは結構自信があったのですが、
結果は36㎝で5点でした😓

 

 

6項目目は反復横跳び

いつも選手に教えている動きなので、
選手に負ける訳にはいきません!!笑

 

が、恥ずかしながら、
まだまだ伸びしろがありそうです😅笑

結果は40回で、6点でした。

 

最後は総合判定と
理学療法士によるアドバイス

体力レベルは、A
体力年齢は、20~24歳

という判定結果でした😄✌

うん、まだまだいける!!笑

 

本当は、このレポートブログ、
お昼までにアップして、

お昼からもたくさんのお客さんに
体験してもらうと思っていたのですが、

もうこんな時間になっちゃいました😅笑

 

また来年開催されると思うので、
自分の体力年齢知りたい人は、

ぜひ挑戦しに行ってみてくださいね~😉

 

最後に私が今日着用していた
可愛いTシャツは、

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からだRe創作Mottoでは、
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