岐阜県理学療法士病院対抗フットサルカップ⚽(GPTFC)に向けてコソ練😀

4月29日(日)に開催されるGPTFC⚽
(岐阜県理学療法士病院対抗フットサルカップ)

に向けての練習として
久々にフットサルしてきました😄⤴

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

2~3日前まで、夏が来たのか!?
と思うくらい暑かったから、

思わず半袖短パンで出かけそう
になったけど、今日は寒かった❄

冬の間はなんだかんだと忙しくて
全然ボールを蹴る機会がなかったから

約3か月ぶりのフットサル⚽

 

怪我をしないように
しっかり準備運動をしてから!!

気合を入れてやり始めたものの、
開始5分で結構バテバテ💦💦笑

ここ最近はランニングもやらずに
運動不足だったからなぁ😅

 

だけど、1時間を過ぎたあたりから、
だいぶ楽に動けるようになってきた❕

身体が慣れてきたのかな!?

 

昨年は不覚にも骨折してしまった
GPTFCでリベンジするために

あと3週間ガンバらなくては😀😀

 

 

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臼井 美由紀

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からだRe創作Mottoでは、
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および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

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