5月は怪我が多い時期なので、しっかりケアを!!

ールデンウィーク🎌の最終日。
いかがお過ごしですか?

今年のゴールデンウィークは、
お天気に恵まれましたね☀

晴れている日が多かったので、
お子さん達、
外でいっぱい遊べたんじゃないかと思います😃

 

Motto代表のみゆきです(^^)/

そんな私は、
スタジオレッスンの合間に

Mottoのレッスン生さんの試合を
観にいくことができました😆👐

 

普通の週末だと何かと予定が入っていて、
今までなかなか行けなかったので、

ゴールデンウィーク中に
観に行くことができて良かったです💕

 

ゴールデンウィーク中に
練習や試合が続いたお子さん達は、

思っているよりも意外と多く
身体に疲れが溜まっています❕❕

 

4月に1つ学年が上がってから
練習量も練習強度も増えていて、

1年で一番怪我をしやすいのが
5月のこの時期です💡

 

今夜は疲れた身体をしっかりケアしてあげて、
また明日からの練習も
元気に頑張ってもらいましょう⤴⤴⤴

 

🐭疲れて固まった体をほぐす
オススメの体操を紹介します☝

  1. 仰向けに寝て、両膝を立てます。
  2. 全身の力を抜いて、波打つように背骨を左右に揺らします。

 

簡単そうで意外と難しいので、
ぜひやってみてください✨✨

固くなっている部分があると、
波が途切れてしまいます😅💦

綺麗に波打つように
リラックスして行ってくださいね😉

どうしても固い部分があったら、
背骨のまわりを軽く押して
ほぐしてあげるのもいいですよ👍

 

お子さん達が、怪我することなく
元気にスポーツを楽しんで、
もっともっと笑顔が増えますように✨✨

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

詳しくはこちら

子どもの体軸グループレッスン

5月21日(日)開催

詳しくはこちら

黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花

からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信📨
5月の【アプリ限定コラム】は、熱中症の対策と予防法についてです。

facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信!!
ページへのいいね!大歓迎です💕

Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/

関連記事一覧

PAGE TOP