変形性膝関節症の痛みの原因、大腿四頭筋の筋力強化は有効か!?

60歳を過ぎたくらいから
膝が変形して痛くなる

『変形性膝関節症』
といわれる疾患があります。

O脚に変形して、
膝の内側が痛くなる
ケースが最も多いです。

整形外科の病院にいた頃は、
この変形性膝関節症の患者さんのリハビリを

ほぼ毎日のように行っていました。

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

いつも子ども向けの話をしているのに
突然何の話!?って感じですが、

あまりにも患者数が多い
この変形性膝関節症って

  • 何が原因なんだろう!?
  • どんな人がなりやすいんだろう!?
  • 予防する方法はないだろうか?

ってよく考えてました。

子供の頃からの生活・運動習慣が
影響しているんじゃないかと
疑っていたんです。

 

整形外科などの教科書には、

加齢に伴って原因不明の変形をきたす
1次性の変形性関節症

半月板損傷や靭帯損傷に付随して起こる
2次性の変形性関節症

があると記されています。

治療方法はいくつかありますが、
その一つとして、

前ももの筋肉(大腿四頭筋)の筋力強化
が非常に有効だと言われています。

前ももの筋力が低下しているから
膝で体重を十分に支えられずに痛くなるのだと。。

 

理学療法の学校でそのように習うので、
私も長年その理論を信じて、

変形性膝関節症の患者さんには、
前ももの筋力強化を指導していました。

成果はそれなりに出ていたと思います。

筋力トレーニング後に痛みが軽減する
患者さんは何人もいました。

 

ただ、なんかこの理論では、
納得できない部分がいくつもあったんです。

*筋力は十分あるのに痛みを訴える人
*筋力がなくても痛くない人
*体重が軽くて膝への負担が少ないはずなのに痛い人
*まだ若くて筋力あるのに痛くなる人

ところで、

前ももの筋力低下が膝の痛みの原因
だとまだ信じていた頃、

変形性膝関節症の患者さん達に
口頭でアンケートを実施しました。

「若い頃、運動はよくしていました?」
「運動量は多い方だと思いますか?」

私の目の前にいる患者さんは、
すでに痛みが出ているために
前ももの筋力が低下しているけれど、

本当に若い頃から
筋力不足だったのだろうか!?

筋力不足が膝の痛みの原因ならば、
若い頃から運動が嫌いだった人が多いんじゃないか!?

運動不足からの筋力低下が
膝の痛みの原因だと証明されれば、

若い頃からの運動を推進する
理由付けになる!!

面白い結果が出たら
正式に調査して学会発表しよう

とまで考えていました😁笑

 

でも、
結果は全然違ってました😨

 

ちょっと長くなってきたので、
続きは明日のブログでお話しますね。

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