怪我をしてても練習は休めない!?

怪我でまともにやれてないけど、
練習は休めないんです😫😣😭

病院に勤めていた頃から
何度も何度も耳にしていた言葉。

こちらが休むこと以上の価値を
提供出来ていないからなのかな!?

と勝手に引け目を感じて
公には発言していなかったけど、

「中学生になってから半年以上も
怪我で練習できない期間が続いていた」

という話を立て続けに聞いたので、
今日は思い切って発言します❕❕
(ドキドキ!ドキドキ!笑)

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

小学生の頃からスポーツを頑張っていて
どちらかというと上手な方!!

そういうお子さんが
中学生に入ってから怪我をしてしまう😓

 

特に多い怪我の種類は、

*太ももやふくらはぎの肉離れ
*膝の靭帯損傷
*足首の捻挫
*腰痛(腰椎分離症)
*肩や肘の投球障害
*オスグッド病

などなど・・・

1回の外傷による怪我というよりは、
使いすぎ(オーバーユース)による

いわゆる慢性障害が発生
し始めるのが中学に入ってからです💡

 

大事な中学生の時期

思いっきり体を動かして
運動できるのは、約2年半

そのうちの半年以上を
怪我で棒に振ってしまったら

本当に勿体ないですよね!?

 

ただし、
怪我はなかなか予想できないし、

まさか我が子が怪我をするなんて
予想したくはないと思うので、

そこは100歩譲って

怪我をする前には
対処する気にならなかったとしても

怪我をしてしまってからは
どうでしょう??

 

痛みがあって
100%全力でやれてはいないけど、

練習が休めないから・・・
という理由で、

痛みがあるまま
無理して練習を続けさせていませんか?

その無理した練習で、
さらに症状を悪化させてはいませんか?

治るのを遅らせてしまい、結果的に
長期間の離脱を余儀なくされていませんか?

 

怪我をしてしまった時には、
思い切って休むことも必要です‼️

その方が

100%のパフォーマンスで
早期復帰するための近道です。

 

是非とも、リハビリや身体作りに
積極的に時間を使ってください。

チームの一員として
ボール拾いも大切かもしれないけど

数回だけ練習を休ませてもらって
早期復帰した方が

本人にとっても、チームにとっても
良いことではないですか?

 

Mottoの姿勢改善コースでは、

お子さんの根本的な姿勢を修正し、
局所の関節等への負担を減らすことで

怪我をしにくい
からだ作りを行っています。

医学的な治療を必要としていて
ドクターストップの指示がない限り、

120%のパフォーマンスで
早期復帰できるように目指します⤴️

 

☑️怪我で思いっきり運動できていない
☑️ちょっと無理すると痛くなる
☑️練習を半年以上休んでいる

お医者さんから
運動の許可は出ているのに
まだ思いっきり運動できない💦💦

というお子さんは、
是非一度ご相談ください。

 

今、練習を休まずに
思いっきりやれないまま続けるか、

思い切って練習を少し休んで
120%の状態で早く完全復帰するか?

早い時期に姿勢を改善し、
上手なからだの使い方を習得することで

その後の運動能力にも影響します✨✨

 

お子さんが、怪我することなく
思いっきり運動を楽しめるように

今、
できる選択をしてあげてくださいね😉

ご相談&お問合せは
いつでもお待ちしています💕

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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