小学生の体が硬い&運動能力が低下している😲少年団指導者が実感している問題点

大垣市スポーツ少年団指導者の63.4%
が感じている子ども達の問題が判明👀❕❕

小学生の子ども達の
体が硬い😱😱😱

さらに

43.9%の指導者が感じているのは

*準備運動をやらない子が多いこと
*昔に比べて運動能力が低下していること

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

大垣市スポーツ少年団の指導者研修会で
先日講師をさせていただいたとき

研修会後、参加者の方々に
アンケートのご記入をお願いしました。

研修会の様子はこちら👇

大垣市スポーツ少年団指導者研修会の講師をさせていただきました。

 

少年団所属選手の状況で
気になっている問題を尋ねたところ

回答をいただいた41チームのうち

☑姿勢が悪い選手が多い
10チーム (24.4%)

☑選手の怪我が多い
 8チーム (19.5%)

☑体が硬い選手が多い
26チーム (63.4%)

☑準備運動を真面目にやらない
18チーム (43.9%)

☑昔に比べて運動能力が低下している
18チーム (43.9%)

という結果でした。

 

「選手の怪我が多い」
と回答したチームは意外と少なめでしたが

「体が硬い選手が多い」
と回答したチームが全体の63.4%

さらに

「準備運動を真面目にやらない」
「昔に比べて運動能力が低下している」

と回答したチームが全体の43.9%でした。

 

体が硬い選手は、
小学生の時期に怪我なく運動できても

中学生になって運動強度が高くなったら
間違いなく怪我をしやすくなります❕❕

 

私も運動前の準備運動が嫌いで、
中学生の頃は真面目にやりませんでした😅

教えられた準備運動やストレッチをしても
効果を実感出来なかったし、

ストレッチはやると筋肉が痛くなって
逆に動きにくくなると感じていたからです。

 

効果が実感出来なかったら
子どもは真面目にやりません!!

逆に効果が実感出来れば
子どもは楽しんで取り組みます。

筋肉をただ伸ばすだけのストレッチでは
痛いばかりで体は柔らかくなりません😭

筋肉が付いている関節を動かすこと
体の使い方を改善すること

体を柔らかくして
運動能力を高めるための近道です💡

 

関節を動かすストレッチの方法や
姿勢の改善方法は

Youtubeチャンネルで紹介しているので
ぜひ参考にして行ってみてください👇

子どもの体の状態は1人1人違うので
気になる方は個別でご相談ください。

多くの子ども達が怪我することなく
スポーツを楽しめることを願っています✨

 

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