超初心者向けランニングクリニック10月~再開!!

お待たせしました!!!

暑い日が続いていたこともあり
なかなか計画できずにいましたが、

昨年参加された方から
お問合せいただいたのをきっかけに

超初心者向けのランニングクリニック
再開することを決めました😄

 

運動神経を高める体幹トレーニングと
心を管理するメンタルトレーニングで

子供の姿勢を改善し笑顔を増やす
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

30~40歳代の女性限定!!
超初心者向けのランニングクリニック

と言いながら、昨シーズンの後半は
徐々に走る距離が伸びていました💦💦

今シーズンのこのクラスは
最大4km程度しか走りません。

長い距離を走ってみたい方のために
ロングランチャレンジクラスも開催します!

こちらのクラスでは、
10km程度のランニングをする予定です。

☑日頃の運動不足解消に
☑健康維持のために
☑ランニングを趣味として
☑マラソン大会初参加目指して

どちらのクラスも基本的には
マラソン超初心者の方が対象です❕❕

経験者の方もご参加いただけますが、
走るペースや距離は
超初心者向けとなることをご了承ください。

準備運動の仕方や走るフォーム等の
アドバイスは出来る限りさせていただきます。

 

かなり先になりますが、
来年のぎふ清流ハーフマラソン
一緒に走れたらいいなぁと思っています✨

ご参加・お申込お待ちしています😆

詳細・お申込はこちら

 

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