超初心者女性向けランニングクリニック♡夏も走ります💨

6月に入り、
徐々に暑くなってきましたね!

3か月ぶりに学校が始まった子供達
久しぶりの通学でバテていませんか?

熱中症には十分注意して
水分は多めに摂るようにしましょう!

 

運動神経を高める体幹トレーニングと
心を管理するメンタルトレーニングで

子供の姿勢を改善し笑顔を増やす
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

さて、タイトルの通り

30~40歳代女性限定!!
超初心者向けのランニングクリニック

自粛期間を終えて再開しています。

 

ただし、
時間と場所が変更になりました❕❕

 

時間は、
10:00開始
⇒ 9:00開始

場所は、
長良川公園
⇒ Mottoのスタジオ駐車場

Mottoのスタジオ駐車場で準備運動をして
それから長良川の堤防沿いを走ります❣

 

昨年は6月中旬で中止しましたが
今年は出来る限り続けていきたいと思います。

 

✨✨新規参加者募集中✨✨

 

この夏、しっかり体力をつけて
免疫力を高めておくことが
最も有効なコロナ対策にもなります💡

 

☑自粛期間に体重が増えてしまった人

☑仕事が休みで体力が落ちている人

☑体を動かしてストレス発散したい人

☑夏だけど走りたい人

 

このクリニックでは、
ストイックな練習のようなことはしません。

ただ怪我をしないように準備運動をして
各自のペースで5km前後走ります。

全然走ったことない人でも大丈夫🙆

今参加されている方々も
そういう人達ばかりです!!!!

ランニングクリニック
詳細はこちら

 

ご参加お待ちしています😄

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

詳しくはこちら

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、
その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

また、
心を管理する方法を学んで意図的に生きる
子供の可能性を伸ばす親のメンタルトレーニング、意識の扱い方についてもお伝えします。

 

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“心を管理する方法”について
Motto代表の個人ブログ
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