岐阜長良川高橋尚子ロードで超初心者向けランニングクリニック開催します!!

2018年11月28日(水)
10:00~11:30

30~40歳代の女性限定!!!
超初心者向けランニングクリニック

ランニングしたことないけど
走ってみたい方が対象です✨✨

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

今日は、その下見のために
高橋尚子ロードを走りに行ってきました🏃💨

⬆︎一緒にランニングに付き合って
案内してくれたのは、矢田英恵さん

Mottoのスタジオで以前
からだバー®︎の教室を行ってくれた
インストラクターさんです。

フルマラソン3時間3
の記録を持っていて

最近、魔法のランニング®︎メソッド
認定コーチの資格を取得されたので、

今日は私も走る前にちょっぴり
コツを教えてもらいました😁

⬆︎岐阜の長良川沿いで
金華山をバックにしたコース

⬆︎忠節橋の少し向こうまで往復して
約5km30分程度走りました。
(折り返し地点の写真)

ランニングクリニックの時には
金華橋までの往復約2kmの予定です。

開催日時

2018年11月28日(水)
10:00〜11:30

開催場所

岐阜長良川沿線の高橋尚子ロード
(詳細は申込みいただいた方にお知らせします)

当日スケジュール

10:00〜10:05
現地集合、参加者顔合わせ

10:05〜10:20
準備運動

10:20〜10:50
2〜3km程度のランニング

10:50〜11:00
クールダウン、ストレッチ

11:00〜11:30
ランニングフォーム等の個別指導
(希望者のみ)

参加費

¥1,000(税込)

お申し込みはこちら

 

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