運動会に向けて速く走るためのコツ!!腕振り編

台風が接近していますね🌀
あなたの地域は大丈夫ですか!?

この辺は雨が少し強く降っていますが、
まだ風はそれほど吹いていないようです。

大垣市は運動会の予定だったけど、
きっと雨で延期ですよね。

Motto代表のみゆきです(^^)/

 

今日は、合計7人のお子さんが
レッスンを受けに来ました😄

今日レッスンに来たお子さん達は、
来週・再来週に運動会を控えているので、

通常のレッスンに加えて、
速く走るためのアドバイスも✨✨

 

グループレッスンの最後に、

「次回の個人レッスンの時に、
走る時の腕の振り方も教えて欲しい!!」

と言われたのですが、
ちょうど偶然❕❕

今朝レッスンに来たRちゃんの腕振りが
劇的に良くなっていたので紹介しますね😉

 

 

小学6年生で初めて
リレー選手に選ばれたというRちゃん。

まだ走る時には、
腕が伸びてしまう傾向は残っているけど、

しっかりと脇を支点にして腕を振り、

体全体で推進力を作って
力強く走れるようになっています👍

 

本人はリレー選手に選ばれたことを
すごく不安がっていたけど、

自信を持って走ることが出来れば、
きっと大丈夫だと思います✨✨

 

速く走るための秘訣の1つは、
腕をしっかり振ること!!

Rちゃんが1か月半の間
自宅で取り組んでいたのは、

かえるバランス
=フロッグ です👍

写真は、フロッグではないですが💦
脇の使い方が上手になっています。

 

脇を支点に腕を振ると、
全身が上手く連動しやすくなって、

速く走ることが出来ますよ😁⤴

そして、

フロッグを習得するには、
まず立甲から・・・

ちょっとわかりにくいかな💦笑

立甲の話をしながら、
NBI新作の紹介です😁👍
NBI詳しくはこちら

 

運動会まであと少し!!

初回体験レッスンでも、
速く走るためのアドバイス

行っています✨✨

 

気になる方は、
お早めにお問合せ下さいね😉

 

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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