回旋系伸張反射を利用したスパイダーマンTRの成果

足を速くするための
スパイダーマントレーニング

ブログはたくさんの人に
読んでもらえたみたいですが、

挑戦してやってみましたか!?

上手に反射を使えていないと
すぐに疲れてしまいますよね😁💦

まだ読んでいない方はこちら👇

50m走を速く走るためのスパイダーマントレーニング by岐阜Motto

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

背骨や股関節まわりが
硬くなっているお子さんは

上手に出来るようになるまでに
かなり時間がかかります。

1. 大腰筋のTレフストレッチ

2. ハムストのTレフストレッチ

を前後に一緒にやりながら
少しずつ練習してくださいね😉

一例として、Mottoのレッスン生
ひゅうまくんの成果を紹介しますね。

 

GWにサッカーの全国大会に
出場してきたという
小学6年生のひゅうまくんは、

筋力に頼った動きになりがちで
反射機能を使えていなかったので

最初はすぐに疲れてしまい
連続して行うことが出来ませんでした。

補助トレーニングも行いながら
自宅でのトレーニングを続けて

約1ヶ月半程度で
上手に行えるようになってきました😊

ずっと課題だった
サッカーのドリブルやスルーパスが

前よりも上手に
出来るようになってきたようです✨✨

『全国大会や県大会で
点をたくさん決める』

っていう目標を
4月初めに立てていたのですが、

GWに行われた全国大会で得点
チームの成績はベスト8

100点満点中90点の出来栄えで
本人も納得のいくプレーができたようです😃

おめでとう👏👏👏

また次の目標に向かって
一緒に頑張っていきます!!

 

ひゅうまくんのように

☑️全国大会で活躍したい
☑️今よりもっと上手くなりたい
☑️苦手な課題を克服したい

というお子さんは
ぜひ一度ご相談ください。

上手な体の使い方を習得して
運動能力を高めていきましょう⤴️

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

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