片足立ちが出来るようになりました！！

柔道が強くなるために
「体幹を強くしたい！！」

と言ってMottoのレッスンを始めた
小学5年生のそらくん♂

10秒未満しか出来なかった片足立ちが、
60秒間出来るようになりました?✌

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

そらくんの体験レッスン時の様子は、
こちらのブログで紹介しています。

体幹トレーニングを行っているけど、
なかなか成果が見られない??

という相談でしたが、
よくよく話を聞いてみると、

“片足でバランスを取れずに
技が上手くかけられない”ことが

改善していきたいポイントで、

体幹の筋力が弱いと言うより、
股関節に体重を乗せられないことの方が問題でした?

なかなか家では自主トレ出来ない?
とも言っていたそらくんでしたが、

体の変化を感じながら
コツコツとトレーニングを頑張って、

姿勢も股関節の使い方も
少しずつ改善が見られてきました⤴⤴

どうしても前ももの力が抜けないので、
しゃがむ動作は、まだ難しいのですが、

立っている姿勢は、
余分な力み感がなくなって、
真っすぐ楽に立てるようになりました✨

そして、
問題の片足立ちです。

しっかり股関節を使えている！！
とはまだ言えませんが、

左右、前後のブレが減って、
バランス感覚も良くなりました✨

10秒未満しか出来なかった片足立ちも
30秒以上出来るようになり、

柔道の技をかける時にも、以前に比べて
片足で踏ん張れる時間が長くなったそうです??

そらくん自身が、
日に日に体の変化を感じて

喜んでくれているみたいなので、
私もとっても嬉しいです?

これからも引き続き、そらくんと一緒に
頑張っていきたいと思います?

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

10月21日（土）

約1時間のグループレッスンで
姿勢と体の動かしやすさが変化します。
とりあえず、Mottoのトレーニングを
体験してみたい方にオススメ！！

からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信?
10月の【アプリ限定コラム】は、
“腰の疲労骨折＝腰椎分離症の予防方法”です。

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