片足立ちが出来るようになりました!!

柔道が強くなるために
「体幹を強くしたい!!」

と言ってMottoのレッスンを始めた
小学5年生のそらくん♂

10秒未満しか出来なかった片足立ちが、
60秒間出来るようになりました😄✌

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

そらくんの体験レッスン時の様子は、
こちらのブログで紹介しています。

体幹トレーニングを行っているけど、
なかなか成果が見られない💦💦

という相談でしたが、
よくよく話を聞いてみると、

“片足でバランスを取れずに
技が上手くかけられない”ことが

改善していきたいポイントで、

体幹の筋力が弱いと言うより、
股関節に体重を乗せられないことの方が問題でした😓

なかなか家では自主トレ出来ない💦
とも言っていたそらくんでしたが、

体の変化を感じながら
コツコツとトレーニングを頑張って、

姿勢も股関節の使い方も
少しずつ改善が見られてきました⤴⤴

どうしても前ももの力が抜けないので、
しゃがむ動作は、まだ難しいのですが、

立っている姿勢は、
余分な力み感がなくなって、
真っすぐ楽に立てるようになりました✨

 

そして、
問題の片足立ちです。

しっかり股関節を使えている!!
とはまだ言えませんが、

左右、前後のブレが減って、
バランス感覚も良くなりました✨

 

10秒未満しか出来なかった片足立ちも
30秒以上出来るようになり、

柔道の技をかける時にも、以前に比べて
片足で踏ん張れる時間が長くなったそうです😆👍

そらくん自身が、
日に日に体の変化を感じて

喜んでくれているみたいなので、
私もとっても嬉しいです💕

これからも引き続き、そらくんと一緒に
頑張っていきたいと思います😄

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

詳しくはこちら

子どもの体軸グループレッスン

10月21日(土)

約1時間のグループレッスンで
姿勢と体の動かしやすさが変化します。
とりあえず、Mottoのトレーニングを
体験してみたい方にオススメ!!

詳しくはこちら

黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花

からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信📨
10月の【アプリ限定コラム】は、
“腰の疲労骨折=腰椎分離症の予防方法”です。

facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信!!
ページへのいいね!大歓迎です💕

Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/
私の骨折日記連載中!!笑

関連記事一覧

PAGE TOP