柔軟性の低さはインナーマッスルが原因かも!?

娘に鉄棒の逆上がりが
出来るようになってほしい!!

と言うことで、遠くから
Mottoの体験レッスンに来てくれました。

お母さんの望みは逆上がりだったけど、
本人は、ちょっと違ったみたいです😁

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

小学2年生のSちゃん👩
バレエとダンスを習っています。

本人の一番の悩みは体が硬いこと❕❕

柔軟体操は家でもやっているけど、
なかなか柔らかくならないのが悩みです。

 

柔軟性を確認してみると・・・

思ってたより硬くて、
ちょっとビックリしました😲

特に股関節まわりが硬いかなぁ
という印象ですね!!

まだ小学2年生なので、

アウターマッスルの筋力が
余分にすごく発達してしまっている

ということはなかったですが

必要なインナーマッスルは、
ちょっと働きにくそうな感じでした.

インナーマッスルとアウターマッスル
のバランスが崩れてしまい、

インナーマッスルよりも
アウターマッスルが優位に働いていると

関節を動かしたい方向に動かすことを
制限されてしまうため、

身体の柔軟性が低下する
原因にもなるんですよね😅

 

Sちゃんには、

肩まわりと股関節まわりの
インナーマッスルが働きやすくなるように

  1. 肩のTレフストレッチ
  2. ハムストリングスのTレフストレッチ

を指導しました。
(⇧上記クリックすると動画がご覧になれます)

ストレッチ後、柔軟性は向上し、
苦手な腕立て伏せはやりやすくなっていました😄

(残念ながら写真を撮り忘れちゃいました💦)

 

遠方なので続けて通うのは
ちょっと難しいみたいですが、

しっかり自宅で体操を続けて、

本人が一番気にしていた柔軟性の向上
を実現できることを願っています✨✨

 

お子さんの身体硬くなっている
原因は1人1人違います❕❕

初回体験レッスンでは、
お子さんの身体の状態を分析し、
問題解決の方法をお伝えしています。

お子さんの身体が硬い!
姿勢の悪さが気になる!

そんな方は
お気軽にご相談くださいね😉

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

初回体験レッスン受付中

お子さんの体の特徴を詳しく分析!
姿勢改善&ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。

詳しくはこちら

今なら、1日2分間踏むだけで
姿勢改善の成果が得られる
Motto棒プレゼント中🎁

黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花黄色い花

からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信📨
12月の【アプリ限定コラム】は、
“速く走るための準備運動”です。
さらに、毎週金曜日には、
Mottoのトレーニング動画も配信中⤴⤴

facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信!!
ページへのいいね!大歓迎です💕

Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/

関連記事一覧

PAGE TOP