真面目で頑張り屋さんは前傾姿勢になりやすい!?

何故かサッカー⚽選手が多い
Mottoのレッスン生さん達ですが

今回は、野球⚾を頑張っている
中学1年生ユウキくんの

初回体験レッスン時の様子を紹介します❕❕

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

実はユウキくんは、
今からもう2年以上前

Mottoの活動を始めた頃の
単発セミナーに参加してくれて

その後は、私が務めていた病院のリハビリ
にも少し通っていました。

そのため、私の指導を受けるのが
全く初めてな訳ではなかったのですが・・・

れあれ👀❕❓

真っすぐ立った時の姿勢は
かなり前傾しているし、

かかとを着いたまましゃがむことも
出来ませんでした😨

そして、

後屈動作は綺麗に出来ているけど、
前屈の動きが硬い❕❕❕

 

とても真面目で、
一生懸命練習を頑張っているユウキくん。

昔私が教えたトレーニングも
覚えているものは時々やっていたそうですが

肘、背中、膝など
が痛くなることが増えてきているようです😓

真面目で頑張り屋さんなお子さんほど、
前傾姿勢になりやすいのは、1つの特徴ですね!

 

初回体験レッスンでは、

立った時の重心位置の確認と
股関節まわりのストレッチを行いました。

それらにより前屈動作が改善し、

軽く行ってもらった
バッティング動作の確認でも

「体を回しやすくなった!」
と変化を実感してくれていました😄

⇧この写真で違いがわかるかな!?

トレーニング前には、
前ももでブレーキをかけてしまい

股関節を上手く回旋出来ず
体勢も崩れてしまっていたのですが、

トレーニング後には、
スムーズに回旋できるようになりました⤴

 

バッティング動作の指導自体は
あまり詳しくないので一切行っていません。

それは私よりも野球の動作に詳しい
コーチにお任せします。

上手なコーチに動作を教わっても
その動作を教わった通りに出来ないのは

そもそもの身体の使い方自体に
問題がある場合が多いです💡💡

 

Mottoでは、
その理想的な身体の使い方を習得し

複雑なスポーツ動作でも上手な動き方で
高いパフォーマンスが発揮できるよう

動作を細かく分析して問題点を見つけ出し、
最も効果的な方法を指導しています✨

コーチからいつも同じことを注意される
けど、なかなか上達しない💦💦

ってお子さんは、

正しい身体の使い方を学習することで、
きっと上達も早くなりますよ😁👍

お気軽にご相談くださいね!!

 

ユウキくんのレッスンは続いているので、
その後の変化は、また改めて紹介しますね😉

 

からだRe創作Motto
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