運動を頑張らせたいけど、
練習量が増えると膝や踵が痛くなってしまう☹??
オスグッド病やシェーバー病は
運動を頑張っていたら仕方がない
なんて思い込んでいないですか？
Motto代表のみゆきです(^^)/
サッカー⚽を週に3～4回
頑張っているまほちゃん?
将来の夢は、サッカー選手。
1年ほど前から運動量が増える度に
踵の痛みを繰り返しているから
なんとかしたい！！
と言って体験レッスンを受けました。
成長期に踵が痛くなる
シェーバー病（セーバー病）は、
8～12歳の男の子に起こりやすい
と一般的には言われています。
まほちゃんは女の子だし、
まだ小学3年生だけど、
サッカーを頑張っているので、
その兆候が出てしまったんですね?
立ち方を確認してみると、
左肩が前に出ていて真っすぐに立てません。
（何度確認してもこの立ち方でした）
両足を揃えてしゃがむことも
出来ませんでした?（真ん中の写真）
片脚立ちも、ちょっとフラフラしています。
そんなまほちゃんには、
初回体験レッスンの時に
- 背骨を動かす体操
（スパイラルストレッチ） - 股関節まわりのストレッチ
（牛の顔）
を指導しました。
Mottoの体験レッスンは、
フィジカルチェック（全身評価）が中心となるため
トレーニングの指導は
状況に応じて2～3種類のみ
これだけで痛みの軽減にまで繋がるとは
それほど期待していなかったのですが、
2週間後・・・
真っすぐに立てるようになり、
足を揃えてしゃがむ動作もかなり改善していました。
踵の痛みは完全には消失していないけれど、
ほとんど気にならなくなったそうです。
紹介したのはレッスン開始前の写真。
レッスン後には、
しっかりしゃがめるようになりました?
（写真撮り忘れた?）
今回のレッスンでは、
立ち方とか股関節の使い方を修正したので、
また次回の変化が楽しみです?
オスグッド病もシェーバー病も
それ以外の成長期の痛みも
防げない怪我ではありません！！！
姿勢を改善して、
正しい体の使い方を習得すれば
ちゃんと予防できるものばかりです?
お子さんの姿勢は大丈夫ですか？
運動後に痛みを訴えていませんか？
早めに姿勢を改善して、
怪我を予防していきましょう✨✨
お気軽にご相談くださいね?
※注1：トレーニングの成果には個人差があります。
※注2：Mottoでは治療は行っていませんので、治療が必要と判断した場合は医療機関の受診をおススメします。また、医師から運動中止の指示がある場合には、その部位に関するトレーニングを行うことは出来ませんので予めご了承ください。
からだRe創作Motto
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