姿勢改善とともに、自分の体と向き合えていた😊

Mottoに通って姿勢が良くなった
ことは、もちろん嬉しいけれど、

トレーニングをしながら
本人が自分の体と向き合って

色々と考えながらプレーする姿を
観れたことが、とても良かった☺️

 

とても頑張りやさんの
中学1年生のユウキくん。

最後のレッスンの時に
お母さんが言われた言葉。

そんな風に感じてもらえたことが
私はとても嬉しいです😄💕

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

野球⚾️のバッティングの時、

「ユウキは考えすぎだから
もっとリラックスするように!」

ってコーチに注意されても、
リラックスの仕方がわからなかった

というユウキくん👨

初回体験レッスンの様子は
こちらのブログでも紹介しました👇

真面目で頑張り屋さんは前傾姿勢になりやすい!?

余分な力が入って体が硬いと
体内の感覚センサーが鈍くなり

自分の体が
どんな風に動いているのか

どこに体重がかかっていて
どこの筋肉に力が入っているのか

そういうことが認識出来なくなり
リラックスの仕方もわかりません😖⤵︎

ユウキくんの
初回体験レッスン時には

全身の余分な部分に力が入っていて
体が非常に固くなっていました💦

 

レッスンを重ねていくうちに
体重のかかっている位置や

力の入り具合がわかるように
なってきたようです。

体がゆるんでくると
感覚センサーは敏感になり、

自分の体がどう動いているかを
認識できるようになります😁

4回目くらいのレッスン時には
(写真真ん中)

「足が速くなった」
と報告してくれました✨✨

バッティング時の振りやすさも
随分良くなったようです。

 

⬆️両足を揃えたまましゃがむ動作は
なんとかギリギリ💦💦

前ももに力を入れ過ぎてしまう癖が
まだ少し残っているので、

体の感覚をしっかりと感じながら
トレーニングを続けていってほしいなぁと思っています。

 

スポーツを頑張っている子ほど
体が硬い!!!

力を入れるよりも
力を抜く方が難しいんですよね💡

正しい体の使い方で
怪我なく運動能力を伸ばせるように

お子さんの姿勢が気になる方は
お気軽にご相談くださいね😉

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。

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