小学1年生の姿勢改善!!姿勢の悪さが気にならなくなりました😃

姿勢改善スタンダードコース
6回のレッスンを終了したRちゃん。

「姿勢の悪さが
気にならなくなりました」

お母さんから
嬉しいお言葉をいただきました。

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

姿勢の悪さと歩き方を改善したい!

と言って7月からレッスンを始めた
小学年生のRちゃんを紹介します👩

⇧体験レッスン時の写真です。

特にスポーツはやっておらず
どちらかと言うと運動は苦手で、

体が非常に硬い訳ではないのですが
様々な動きが制限されていました。

 

レッスンを始めて最初のうちは
なかなか思い通りに体を動かせず、

トレーニングも途中で嫌になってしまい
諦めてしまうことが多かったのですが、

難易度を下げて、
簡単な運動から行っていくうちに

少しずつ出来る運動が増えて
トレーニングもしっかり行えるようになりました😃

 

⇧真っすぐに立った姿勢では、
膝が過度に反っていて

余分な力が入っていたのですが、
楽に真っすぐ立てるようになりました。

⇧前屈動作の時の
骨盤まわりの動きが良くなりました。

⇧後屈動作は、お尻に力が入らず
腰だけで反っていたのですが

お尻にも力が入るようになり
綺麗に反れるようになってきました。
(まだ改善の余地はあります)

⇧しゃがんだ姿勢では
股関節まわりの使い方が上手になっています。

 

特に下半身の使い方が上手になって
普段の姿勢も改善してきました。

お母さんから見ても
姿勢の悪さが気にならなくなったようです😊

 

最後のレッスンで
自宅で行える体操をお伝えしたので

続けて行うことで良い姿勢を
維持していってくれると思います✨✨

 

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臼井 美由紀

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