50m走のタイムを1秒短縮!!運動能力に自信が持てるようになった😊

Mottoのレッスンを受けている
お子さん達の中には

昨日紹介した智久くんのように
元々運動能力が高い選手もいるし

運動がちょっと苦手だから
もう少し運動能力を高めたい‼️

っていうお子さんもいます。

どちらかというと運動が苦手
という小学4年生のそらくん👨

Mottoのレッスンを受けてから
随分姿勢が改善し

50m走のタイムは1秒短縮

今まで自信がなくて躊躇っていた
サッカー少年団にも入りたいと言い始め

気持ちにも変化が現れたようです✨✨

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

そらくんが体験レッスンに来たのは
約2ヶ月前の3月上旬ごろ

☑️姿勢を直したい
☑️運動神経を良くしたい

がお母さんの希望でした。

そらくんの姿勢と立ち方
片足立ちをチェックしてみると

全身に力が入っていて腰が反り
バランスも上手に取れませんでした。

後屈の動作(写真左)では
頭を後ろに倒すことが出来ず

しゃがんだ時(写真右)には
お尻を下まで落とせませんでした💦

 

運動をバリバリやっているような
お子さんと比べると

余分な筋肉に力が入り過ぎている
ということはなかったですが、

逆に必要な部分の筋力も
発揮出来ていないのが特徴でした。

 

そのため

背骨(特に胸回り)の柔軟性向上
股関節まわりの筋肉の活性化

この2つを
特に重点的に取り組みました😁

 

先日6回目のレッスンを終えたので
初回体験の時と比較してみると

胸まわりの柔軟性が向上し
後屈動作はかなり改善

股関節も上手に使えるようになり
お尻を下まで落とせるようになりました。

片足立ちは
外側に倒れてしまっていた状態から

比較的まっすぐに
保てるようになりました。

真っ直ぐに立った姿勢

まだ少〜し前傾姿勢で
腰が反っているのは気になりますが

かなりリラックスして
立てるようになっています。

2ヶ月しか経っていないのに
背も伸びたように見えますね👀✨

 

学校の50m走が10.2

昨年は11秒以上だったから
1秒速くなったよ〜✌︎(‘ω’✌︎ )

と喜んで報告してくれました😊

 

公園で弟と一緒に
サッカーするのは好きだけど

サッカー少年団に入って
みんなとやるのは自信がない⤵️

とレッスンを始めた頃は
言っていましたが

ちょっと自信がついてきて
チームに入りたくなったので

今度サッカー少年団の体験に
行ってみるそうです😀

そういう気持ちの変化が
実は私も一番嬉しいです❣️

 

体を動かすことは好きだけど
運動(スポーツ)は苦手😟💦

っていうお子さんは

上手な体の使い方を覚えて
動き方のコツさえ掴んでしまえば

今よりも楽に動けて
運動能力が自然と高まります⤴️⤴️

 

まずはお気軽にご相談くださいね😉

 

からだRe創作Motto
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