運動後の疲労感(痛み)がなくなり、試合の最後まで走り切ることが出来ました!!

サッカーの練習後に訴えていた
太もも〜膝にかけての痛み(疲労感)

週末に少し多めの試合に出場しても
痛みが出現することなく、

試合でも最後まで走りきることが
出来るようになってきました!!!

 

小学3年生のとしひろくん👨

Mottoのレッスンを始めてから
ヶ月

姿勢と体の使い方が
変わってきたので紹介します。

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

としひろくんはMottoに通う前から
体のケアをしっかりしていたので

体の柔軟性は比較的良好でしたが、
膝のまわりに余分な力が入っていました。

サッカーの練習を頑張った後には
膝から太ももにかけて疲労感が強く

マッサージなどのケアが必要
な状態だったそうです😨

 

力が入り過ぎている膝まわり
前ももの筋肉の代わりに

股関節まわりの筋肉を
効率的に上手に使えるように

ストレッチやトレーニングを
順番に行いました。

 

レッスン開始から約1か月程で
練習後の前ももの疲労感は軽減し、

約2か月半が経過した
前回のレッスンの時には、

「週末に何試合か走り続けたけど
痛みが出ることもなく
最後まで走り切ることが出来た」

と嬉しい報告をしてくれました😃

⇧真っすぐに立った姿勢は
膝の力みが取れて楽に立てるようになり

⇧胸まわりと股関節の柔軟性も
向上してきました。

 

更に上手に股関節を使えるように
こんなトレーニングも行っています👇

 

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小学3年生 としひろくん👦 サッカーの練習頑張った後の 太ももの疲労感(痛み)がなくなりました。 ※実際には動画のトレーニング以外も行っており、トレーニングの成果には個人差があります! 詳細はブログもご覧ください。 * * * ☑️子供の運動神経を高めたい ☑️成長期の怪我を予防したい ☑️自信とやる気を持てる子にしたい そんなお悩みを解決します❗ @miyukid325 からだRe創作Motto #姿勢改善 #姿勢矯正 #子供整体 #体幹トレーニング #運動神経が良くなる #怪我予防 #オスグッド病 #シーバー病 #サッカー #野球 #陸上 #短距離 #長距離 #運動教室 #運動能力開発 #スポーツ塾 #コンディショニングスタジオ #瑞穂市 #岐阜 #Motto

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としひろくんは、家での宿題も
真面目に取り組んでいるので

上達が早い!!!

としひろくんの今年の目標は
“しあいでかつこと”

目標達成できるように
引き続き頑張っていきます✨✨

 

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