中学生で運動能力が伸び悩む理由!運動神経と運動能力の違いとは!?

小学生のうちは運動神経が良くて
誰よりも活躍していたはずなのに

中学生になったら伸び悩み
必死で練習していて怪我をしてしまった。

小学生の頃に持てはやされた分
挫折の衝撃が大きくて・・・😨

そんな話をよく耳にします。

小学生の頃に活躍していた選手が
中学生になって伸び悩むのは何故でしょうか!?

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

運動能力が伸び悩み始めるのは
中学生になってからに限らず、

小学校高学年かもしれないし
高校生になってからかもしれません。

成長の速度には個人差があり
運動能力の発達速度にも個人差があります。

小学生のうちは、体格や練習量によって
運動能力にある程度の差が生じます。

(月年齢は関係あったりなかったり)
成長が早く体格の大きい子の方が有利だし、

小さい頃に特定のスポーツを始めて
経験年数の長い子の方が上手です。

しかし、

それだけでは通用しなくなるのが、
中学生から高校生にかけての時期です。

成長とともに体格差は少なくなり、
実際の運動能力に差が現れ始めます。

 

運動神経が高い
≒動きの感覚が優れている選手

は上達しますが、

運動神経が低い
≒動きの感覚が鈍い選手

は伸び悩みます。

 

ここで問題なのは、

小学生で活躍している選手が
運動神経が高いとは限らないことです。

運動能力が高くても運動神経が低い
選手は体の感覚が鈍いため、

特定の筋肉や関節に
負担がかかっても気づきにくく、

練習の頑張り過ぎで
スポーツ障害を引き起こす
危険性が高く
なります。

 

活躍していた頃の栄光を取り戻そうと
頑張ってもなかなか成果が得られず

挙げ句の果てに、怪我をして
スポーツが出来なくなってしまったら、

 

子どもは夢を諦めて
自信をなくしてしまいます😢

スポーツでの怪我をきっかけに
勉強までやる気がなくなってしまった

という話を時々耳にします。

生理学的に運動神経が発達するのは
小学5年生まで
というデータもあり、

小学生のうちにしっかりと
運動神経を高めてほしいと願っています✨

 

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臼井 美由紀

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