裸足ランニングコーチによる『ゆる楽』ランニング教室

☑もっと速く走りたい
☑走るフォームを改善したい
☑持久力を高めたい
☑関節に負担のかからない走り方を習得したい

今よりもなフォームで
今よりもく走れるように

『ゆる楽」ランニング教室では
く走る方法を体感できます!!

※最後に無料体験会の情報があるので
最後までお読みください。

開催日時と対象

2019年3月30日(土)
18:00~20:00
(新)小学5年生~中学3年生
とその保護者
ご予約受付中 残り15名

2019年3月31日(日)
13:00~15:00
(新)小学1~4年生
とその保護者
キャンセル待ち

参加費

1人 1000円(税込)
兄弟、保護者など同一家族で
2人め以降は 500円(税込)

参加定員

各日 30名様
※先着20名様には、
ガラナドリンク1本プレゼント

開催場所

フットサル羽島屋内コート
住所:岐阜県羽島市福寿町間島1518
(岐阜羽島コスモ スポーツプラザ内)

当日持ち物

運動靴(スパイク不可)
スポーツタオル
↑大き過ぎず小さ過ぎず
こんなタオル(手ぬぐい)
をご持参ください

お申込はこちら

 

今回講師をお願いしているのは

裸足で100kmマラソンを何度も
完走されている松田憲児さん

裸足で100kmマラソン完走
という話を聞いた時、

最初は一瞬驚いたけど、
上手な体の使い方が出来れば

可能なことだろうと
すぐに納得できました。

Mottoで普段お伝えしている
『ゆるめる』体幹トレーニング

余分な力を抜いた体の使い方と
通じる部分が多くあり、

私も実際に体験してみたかったので
講師をお願いすることになりました。

松田憲児さんのプロフィール

1971年生まれ 47歳
職業  獣医師

 

39歳からランニングを始め

大阪で裸足ランニングクラブ
のコーチを6年担当


裸足ランニングへの経緯と魅力
(以下、松田さんからのメッセージです)

2011年11月にメタボ改善の為にと
裸足ランニングクラブの講習会に参加。

この時クラブ代表の吉野氏の言葉
「走る動物で靴を履いてい走るのは人間だけ」

に獣医師である視点からも衝撃を受け、
以後裸足ランニングに魅了されました。

裸足で走ることが重要ではなく、
裸足でも怪我なく楽に走れる走り方、
身体の使い方が重要。

このポイントを理解した上で
靴(ランニングシューズ)を使うことは、

今以上に、怪我なく楽に走ることが
可能になると思います。

裸足ランニングの走り方、
身体の使い方は本来人間が持っていた能力。

これから特殊な能力を鍛えるのではなく、
今皆さんに眠っている能力を
引き出す(思い出させる)走り方です。

私は2011年にこのクラブに入るまで
ランニングとは無縁で、
5分走るのも辛いタイプでした。

この走り方に出会ってからは
走ることが楽しみとなりました。

そんな5分も走れなかった自分ですが
裸足ランニングをはじめて

3ヶ月後にはフルマラソン完走、
10ヶ月後に100kmウルトラマラソンを完走
することができました。

また、裸足ランニングを実践することで、
日常の身体の使い方にも応用ができて、

姿勢矯正やダイエット、
健康維持にも大きなメリットを期待できます。

↑大阪で開催された時の様子

開催日時と対象

2019年3月30日(土)
18:00~20:00
(新)小学5年生~中学3年生
とその保護者
ご予約受付中 残り15名

2019年3月31日(日)
13:00~15:00
(新)小学1~4年生
とその保護者
キャンセル待ち

参加費

1人 1000円(税込)
兄弟、保護者など同一家族で
2人め以降は 500円(税込)

参加定員

各日 30名様
※先着20名様には、
ガラナドリンク1本プレゼント

開催場所

フットサル羽島屋内コート
住所:岐阜県羽島市福寿町間島1518
(岐阜羽島コスモ スポーツプラザ内)

当日持ち物

運動靴(スパイク不可)
スポーツタオル↑大き過ぎず小さ過ぎず
こんなタオル(手ぬぐい)
をご持参ください

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