いよいよ明日です。

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いよいよ明日です。

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2016.11.21

昨日は1時間遅れで会場に到着。

JARTA^＊ベーシックを
大阪で再受講してきました。

Motto代表のみゆきです(^^)/

JARTAベーシックは、
JARTAの認定コースの中で一番最初のセミナー。

言わば入門編です。

JARTAの基礎となるコンセプトと
いくつかのトレーニング方法が学べます。

そして、ベーシックの最後は立甲。

20161120jarta

みなさん習得が早くて、

1/3くらいの方々は、30分程度の
練習後にできるようになっていました?

立甲トレーニングのメリットは、

・肩の自由度が増すのでケガをしにくい

・ゼロポジションを作りやすく、投げる動作がやりやすくなる

・上肢を肩甲骨から動かすので、スピードが速く正確になる。

・肩甲骨～肋骨、そして背骨の動きが向上するので、全身の力みが軽減し、体が軽くなる

・相手をかわすような動作も速くなる

などなど、
挙げたらキリがないくらいたくさんあります。

立甲を習得するための
トレーニング動画を作成したので、

これを見て、ぜひ練習してみてください！！

動画はMottoの
アプリ会員様限定で配信します。

配信時間は、

明日11月22日
午後7時ごろ

です。

それまでにアプリの会員登録（無料）を
されている方が対象となりますので、

今のうちにぜひアプリを
インストールしておいてくださいね?

アプリの登録方法はこちら
をご確認ください。

多くのお子様、保護者様、
指導者様に観てもらえるように作りました。

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注）JARTAとは、日本アスリートリハビリテーショントレーナー協会の略で、東洋医学・東洋身体観、そして身体意識や認識学を基にした技術・トレーニングを提供するスポーツトレーナー協会です。特に武道・武術の概念を”日本人のアドバンテージである”という視点でスポーツトレーニング理論に応用し、「日本独自のトレーニング」を選手やチームに提供しています。（JARTAホームページより引用）

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

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