ぎふ清流マラソンまであと26日。
マラソンのトレーニング方法
としては不適切ですが、
1ヶ月前になってようやく
走る練習量を増やしています??笑
昨日は久しぶりに
10㎞のランニング?をして
心も身体もスッキリ❕❕
Motto代表のみゆきです(^^)/
運動すると気持ちイイのはわかっていても、
?なかなか時間を作れない
?いきなり（激しい）運動するのはちょっと不安
?何していいかわからない
な～んていい訳をして、
子どものスポーツを見学するだけで
満足していませんか？
歳も歳だし、
身体が重くて運動なんて・・・
って感じていても、
思い切って運動してみると
意外と気持ちいいもんですよ～?
さてさて、
かなり前にチラッと告知したまま
気付けば開催2日前になってしまいましたが、
3月31日（金）
プレミアムフライデー
特別企画
イキイキ体軸体操
イオンモール大垣１階
太陽の広場イベントホール
イオンモール大垣イベントページ
はこちら
親子で参加できる
体操教室を開催します✋
体操教室は、
15:00～15:30
19:00～19:30
の2回実施します。
Mottoの体軸グループレッスン
で行っているような、
身体のバランスを整える体操を
約30分間のプログラムで実施。
たった30分の体操で、
必ず身体の変化が実感できます！！
さらに、
体操教室と体操教室の合間には、
無料の個別相談
（お一人様10～15分程度）
も実施予定?
☑姿勢が悪いので直したい
☑走るのを速くしたい
☑スポーツが上手くなりたい
などなど、
身体に関するお悩み相談や
運動能アップのためのアドバイス
を行います☝
新学年を迎えて、
子どもがもっと元気よく
活躍する姿を見てみたい✨✨
と思っている
お父さん＆お母さん。
誰でも無料で参加できる
イオンモール大垣での体操教室に
ぜひ親子で遊びに来てください！！
たくさんの元気なお子さん達に会える
ことを楽しみにしています?♬
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
平成29年4月16日（日）
体軸理論をベースとした体をゆるめて軸を整えるワークを行います。
Mottoのトレーニングも体験できます。
通常価格 ￥3,000
早割価格 ￥1,500
（4月12日までにお申し込みの方）
詳細はこちら
お子さまの身体の状態をチェックし、怪我の予防と運動能力UPのためのアドバイスを行っています。
体験料：￥5,000
詳細はこちら
大人の体軸グループレッスン?ベーシック?は、毎週火曜13:00～14:00
大人の体軸グループレッスン?アドバンス?は、隔週水曜20:00～21:00
オープニング特別価格 ￥500
※4月中は特別価格で実施します。
詳細はこちら
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信しているアプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
※４月アプリ限定コラム「春に多いシンスプリント（スネの痛み）の予防法」毎週火曜日に配信予定。
facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告など自由に更新してます！
Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/
