子どもの成長痛の豆知識
～野球肘～
【目次】
-
野球肘について
①成長期の野球肘の種類
②野球肘の病態とメカニズム
③起こりやすい年齢と性別
④起こりやすいスポーツ種目 -
野球肘の予防法
-
野球肘の対処法
①痛みが出た時に最初にすること
②安静期間とスポーツ復帰の時期
③野球肘のリハビリテーション
投球動作を繰り返す“野球”
だけではなく、
テニスやバドミントンなどのスポーツ
でも起こりうる肘の痛み
それらの痛みが発生してしまった時に
対処方法を紹介します。
野球肘の対処法①
痛みが出た時に最初にすること
(1)アイシングと安静
肘に痛みを感じた時には、
まずアイシングをしましょう！！
投球は中止して、
肘を安静にすることが必要です💡
(2)専門医師の診察を受けること
『野球肘について』の最初の記事
痛くないからこそ危険な野球肘ってどんな怪我！？
にも書きましたが、
野球肘の初期段階の頃は、
あまり痛みを感じないことが多いです。
つまり、
肘に痛みを感じた時には、すでに
症状が進行している可能性があります😲
アイシングをして、投球を中止して、
2～3日経っても痛みが引かなければ、
早めに病院や整形外科で
専門医師による診察をおススメします☝
野球肘に詳しい
お医者さんに診てもらえば、
MRI検査もしくは超音波での精密検査で、
しっかりとした診断をしてもらえます。
あとは、お医者さんの指示に従って
肘に負担をかけないようにしていきましょう。
それでは、
『野球肘』と診断されてしまった場合、
どのくらいの期間の安静が必要で、
いつ頃スポーツ復帰できるのでしょうか？
それはまた、
次回のブログでお伝えしますね😉
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