自信をつけるための良いとこ探し♡

あなたは、自分の良いところ
いくつ挙げられますか?

他人からの評価ではなく
自分で本当に認められる長所

自分の良いところを沢山認めて
自分のことを大好きになれたら

自信は自然とついてきます❣️

 

運動神経を高める体幹トレーニングと
心を管理するメンタルトレーニングで

子供の姿勢を改善し笑顔を増やす
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

「子供に自信をつけさせたい」

そんな風に願っているパパ&ママ
多いのではないでしょうか?

Mottoのレッスンを受けて
姿勢を改善したり、運動能力高めたり

でもその本当の目的は
子供にもっと自信を持ってほしい

という親御さんも多いです。

 

自分の良いところ
その日にやった良い行い

なかなか自信が持てない子に聞くと
ほとんど何も答えられません。

頑張って1つか2つ、
答えられたら上出来です?

 

良いところがない訳ではありません。

良い行いをしていない訳でもありません。

 

ただそれを認められていないだけ。

 

例えば何かを達成したとします。

子供の場合、
宿題が終わったとか
縄跳びの練習をしたとか
お友達と仲良く遊んだとか

そこであなたは、
(あなたのお子さんは)

宿題が終わったことを褒めますか?
時間がかかったことを咎めますか?

縄跳びが前よりも1回余分に跳べたことを喜びますか?
目標回数には至らなかったことを反省しますか?

友達と楽しく遊べたことに満足しますか?
途中で少し喧嘩したことを後悔しますか?

 

良かったことと
上手く行かなかったこと

どちらに注意を向けるかで
心の反応は変わります。

 

同じ出来事でも
良かった方に注意を向けると

心が軽くなって
また頑張ろうって思えます。

いちいち反省なんかしなくても
途中で諦めずに頑張り続けたら

いつか目標は達成できて
自信は自然とついてきます?

 

良いとこ探し♡

自信をつけるためには
最も効果的な方法の1つだと思います。

お子さんと一緒に
ぜひ!!試してみてください?

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

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運動能力をアップさせるための
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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、
その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。

また、
心を管理する方法を学んで意図的に生きる
子供の可能性を伸ばす親のメンタルトレーニング、意識の扱い方についてもお伝えします。

 

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