全国から“トレーナー”さん達が集まる
ビジネスセミナー合宿の翌日の朝、
熊本から再受講に来られていた
健康運動指導士の徳山いつ子さんが、
Mottoのスタジオに来てくれました?
Motto代表のみゆきです(^^)/
実はいつ子さんとは同い歳で、
数か月前にfacebookで友達になってから
会える日を楽しみにしていた
とっても素敵なトレーナーさんなんです✨✨
?いつ子さんのブログ⇩⇩
https://yumeblo.jp/i-fit/
遠方のため、合宿最終日も宿泊されていて、
合宿翌日、フライトまでの貴重な空き時間に
Mottoのスタジオまで
足を運んでくれました??
スタジオを見学してもらうだけ
のつもりだったけど、
「体験レッスン受けてみたい！！」
と言われたので、急遽レッスン実施。
最初に色々お話を聞かせてもらったら、
いつ子さんの一番のお悩みが、
「開脚前屈したときに、
片方の脚だけ前に倒れてしまう」
と言うことだったので、
そのお悩みを解決することに！！
⇧これが、レッスン前の状態です。
確かに左足だけ
前に倒れてしまっていますよね?
「昔、右膝を怪我したことがある」
という情報も加味しながらみていくと、
右のお尻と左のお腹あたりの筋肉に
特に硬くなっている部分がみつかり、
背骨と骨盤の微妙なズレと
筋肉のアンバランスが、
このような状態の原因だと判明?✨
そこで・・・
⇧大腰筋のTレフストレッチ
⇧大腿直筋のストレッチ
実際には、これ以外にも
いくつか施術も行っていますが、
30分程度の施術とセルフトレーニングで、
ここまで改善できました??
本人も、変化にビックリしながら
喜んでくれていました✨✨
（このビフォーアフターの写真もわかりやすいようにって、いつ子さんが作成してくれました。笑）
1回のレッスンだけで100％解決！！
とまではいかなかったけど、
ストレッチを続けていけば、
徐々に良くなっていくはずです⤴⤴
そして帰り道での話。
例えばいつ子さんのように
普段から運動して体のケアをしていても、
体のどこかに
バランスが崩れている部分があると
思い通りのパフォーマンス
（今回の場合は開脚）が
上手く発揮できない場合があります??
運動・スポーツを頑張っているお子さん達の
パフォーマンスがなかなか向上しないのは、
練習が足りなかったり、
練習方法が間違っている訳ではなく、
ちょっとした体の使い方のアンバランスが
原因になっていることが多いです❕❕
そして、
バランスの崩れたまま運動を続けることが
怪我の原因にもなってしまいます?
Mottoでは、その原因を見つけ出し、
体の根本的な部分から解決していきます⤴⤴
お子さんの姿勢が気になっている方は、
お気軽にご相談くださいね?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
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姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
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からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
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体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
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