昨日ある野球教室の見学に行ってきました。
＊ピッチング＆バッティング時の
綺麗なフォームと体の使い方
＊力を入れるポイントと抜くポイント
＊体重のかけ方や重心移動の仕方
などなど。
さすが元プロ野球選手の
とてもわかりやすい指導?✨
教えてもらっている子供達も
上手なフォームを教わることで
投げやすくなったり打ちやすくなったりする
のを実感していてとても楽しそうでした?
だけど中には、教えてもらった通りの動きを
なかなか上手に出来ないお子さんも❕❕
何故あの子は、あの動きが苦手なんだろう！？
そんなことを考えながら見学してました?
（※写真は撮り忘れたのでイメージです）
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/
中でも一番気になったのが、
ピッチングを教わっていた小学生の男の子?
ワインドアップ期（最初の段階）に
前の脚を真っすぐ挙げるように教わっても
なかなか上手に挙げられない様子。
本人は真っすぐ挙げているつもりなのに、
膝が内側に向き過ぎてしまうよう?
おそらく脚を挙げる時に一番大事な
大腰筋が使えていない❕❕
外側についている筋肉で代用してしまうから
その後の動きもやりにくくなっている??
遠くから見学していたから
会話している声が全部は聞こえず、
「どこかが痛い」って聞こえてきたから
膝の外側かなぁって思っていたけど、
後から聞いてみたら
肘を痛めたことがあるみたいでした。
「投げ方のフォームを
ちゃんと直さないと怪我するよ」
って指導を受けていたけど、
本当にその通り⚠⚠⚠
教えてもらった正しい動作を
なかなか上手に習得できない時には
出来ない原因を解決してから
その動作を反復練習する方が断然近道❕
つまり
今回の男の子の場合は、
上手く使えていない大腰筋を
働きやすい状態にしてあげてから
脚をあげる練習をすればきっと
楽に真っすぐ挙げられるはずです??
⇧大腰筋を使いやすくするための体操は
今夜の【アプリ限定コラム】で配信予定
あなたのお子さんは
コーチから教えてもらった動作を
上手に行うことが出来ていますか！？
フォームが悪いまま運動を続けていると
怪我の原因になってしまいます?⤵
頑張って反復練習を繰り返しても
なかなか習得できないときには、
根本的な体の使い方から修正すると
楽に動作が出来るようになります✨✨
☑運動するときの姿勢が悪い
☑コーチから教えてもらった動きが上手に出来ない
☑練習を頑張っているのに上達しない
1つでも当てはまる場合は、
体の使い方を学習する方が近道です?
気になる方は
お気軽にご相談くださいね?
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
P.S. 年末年始のお休みは、
12月28日〜1月1日。
年始は1月2日から営業します！！
普段来れない方は、この機会にぜひ✨
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
今なら、1日2分間踏むだけで
姿勢改善の成果が得られる
Motto棒プレゼント中?
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信?
12月の【アプリ限定コラム】は、
“速く走るための準備運動”です。
さらに、毎週金曜日には、
Mottoのトレーニング動画も配信中⤴⤴
facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信！！
ページへのいいね！大歓迎です?
Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/
