50m走を速く走るためのスパイダーマントレーニング by岐阜Motto

学校のスポーツテストに向けて 50m走を速く走るためのコツ コツと言うよりも、 準備運動&補助トレーニング を紹介しています。   柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで 運動中の怪我や身体の不調を予防し 子供の運 … 続きを読む 50m走を速く走るためのスパイダーマントレーニング by岐阜Motto