【子供向け体幹トレーニング】速く走るための対策① 『背骨を柔らかくする“お祈りストレッチ”』

陸上で行うほぼ全てのスポーツで 必要な基本の動きは走ること❗️ と難しいことを言わなくても 速く走れたらカッコいいですよね😁 足が速くなるために 毎日行うと良いストレッチを紹介します。 このブログで紹介するのは、 背骨を … 続きを読む 【子供向け体幹トレーニング】速く走るための対策① 『背骨を柔らかくする“お祈りストレッチ”』