揖斐川フルマラソンに向けてランニングシューズを購入しました！！

来月、揖斐川町で
久しぶりにフルマラソンを走ります。

2013年の名古屋ウイメンズ以来だから
約5年半ぶりのフルマラソン?‍♀️

そのために、先日
ランニングシューズを買いました‼️

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

大人のコンディショニングを
受けられているお客さんが

ランニングやってみたいけど
シューズの選び方もわからない?

と言われていたので、
スポーツ用品店の偵察を兼ねて?

瑞穂市周辺でランニングシューズを
多めに取り扱っているのは

岐阜のスポーツDEPOさん

何店舗か回る時間もなかったので、
ここで買おうって決めていきました。

フルマラソン3時間以内の人向き

フルマラソン4時間前後の人向き

フルマラソン5時間前後の人向き

軽い運動やジョギングしたい人向き

こんな感じで、目標タイムに応じて
適切なものを選べるようになっていました。

とは言え、その中にも色々あって
どれを選んだらいいのか迷います??

店員さんに
アドバイスをもらうことにしました。

上の写真に載っている“ジョギング用”は
本当に軽めの運動する人用なので、

本格的にランニングの練習始めるなら
5時間前後のランニングシューズが良いとのこと。
（写真撮り忘れたのでありません）

また、メーカーによって
足幅や甲の高さが違うので

自分の足にあったメーカーと
型（サイズ）を見つけるのが一番です?

足型測定会もやっているそうなので
利用するといいですね?

今回は紐の結び方も
丁寧に教えてもらいました?

これからランニングを始めたい
超初心者向けの
ランニング教室検討中です。

近々詳細を案内するので、
ちょっと走ってみたいな〜って人は

楽しみにしていてください✨✨

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
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からだRe創作Mottoでは、
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