来月、揖斐川町で
久しぶりにフルマラソンを走ります。
2013年の名古屋ウイメンズ以来だから
約5年半ぶりのフルマラソン🏃♀️
そのために、先日
ランニングシューズを買いました‼️
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し
子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/
大人のコンディショニングを
受けられているお客さんが
ランニングやってみたいけど
シューズの選び方もわからない💦
と言われていたので、
スポーツ用品店の偵察を兼ねて😁
瑞穂市周辺でランニングシューズを
多めに取り扱っているのは
岐阜のスポーツDEPOさん
何店舗か回る時間もなかったので、
ここで買おうって決めていきました。
フルマラソン3時間以内の人向き
フルマラソン4時間前後の人向き
フルマラソン5時間前後の人向き
軽い運動やジョギングしたい人向き
こんな感じで、目標タイムに応じて
適切なものを選べるようになっていました。
とは言え、その中にも色々あって
どれを選んだらいいのか迷います😩💦
店員さんに
アドバイスをもらうことにしました。
上の写真に載っている“ジョギング用”は
本当に軽めの運動する人用なので、
本格的にランニングの練習始めるなら
5時間前後のランニングシューズが良いとのこと。
(写真撮り忘れたのでありません)
また、メーカーによって
足幅や甲の高さが違うので
自分の足にあったメーカーと
型(サイズ)を見つけるのが一番です💡
足型測定会もやっているそうなので
利用するといいですね😉
今回は紐の結び方も
丁寧に教えてもらいました👇
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近々詳細を案内するので、
ちょっと走ってみたいな〜って人は
楽しみにしていてください✨✨
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