揖斐川フルマラソンに向けてランニングシューズを購入しました！！

来月、揖斐川町で
久しぶりにフルマラソンを走ります。

2013年の名古屋ウイメンズ以来だから
約5年半ぶりのフルマラソン🏃‍♀️

そのために、先日
ランニングシューズを買いました‼️

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

大人のコンディショニングを
受けられているお客さんが

ランニングやってみたいけど
シューズの選び方もわからない💦

と言われていたので、
スポーツ用品店の偵察を兼ねて😁

瑞穂市周辺でランニングシューズを
多めに取り扱っているのは

岐阜のスポーツDEPOさん

何店舗か回る時間もなかったので、
ここで買おうって決めていきました。

フルマラソン3時間以内の人向き

フルマラソン4時間前後の人向き

フルマラソン5時間前後の人向き

軽い運動やジョギングしたい人向き

こんな感じで、目標タイムに応じて
適切なものを選べるようになっていました。

とは言え、その中にも色々あって
どれを選んだらいいのか迷います😩💦

店員さんに
アドバイスをもらうことにしました。

上の写真に載っている“ジョギング用”は
本当に軽めの運動する人用なので、

本格的にランニングの練習始めるなら
5時間前後のランニングシューズが良いとのこと。
（写真撮り忘れたのでありません）

また、メーカーによって
足幅や甲の高さが違うので

自分の足にあったメーカーと
型（サイズ）を見つけるのが一番です💡

足型測定会もやっているそうなので
利用するといいですね😉

今回は紐の結び方も
丁寧に教えてもらいました👇

これからランニングを始めたい
超初心者向けの
ランニング教室検討中です。

近々詳細を案内するので、
ちょっと走ってみたいな〜って人は

楽しみにしていてください✨✨

からだRe創作Motto
臼井　美由紀

お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
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からだRe創作Mottoでは、
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