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怪我をしない体作り
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岐阜の中学生野球チーム【岐阜中央ボーイズ】さんと専属トレーナー契約することになりました!
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スポーツで練習を頑張っているのに結果が出ない子の体の特徴④椅子に腰かけている時背中が丸くな…
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スポーツで練習を頑張っているのに結果が出ない子の体の特徴③足を揃えて踵を着いたまま深くしゃ…
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スポーツで練習を頑張っているのに結果が出ない子の体の特徴②真っ直ぐに立てない
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スポーツで練習を頑張っているのに結果が出ない子の体の特徴①体が硬い(特に背骨の動き)
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スポーツしている子に起こりやすい腰椎分離症の予防と対策② なりやすい子の特徴
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スポーツしている子に起こりやすい腰椎分離症の予防と対策① どんな症状が現れる?
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【姿勢維持のために超重要】腰のインナーマッスル“多裂筋”の正しい鍛え方
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『アウターマッスル』と『インナーマッスル』
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マラソン大会に向けた持久力アップの秘訣②自由に動く背骨と仙腸関節