＊しっかり腕を振れるようになった
＊カーブで速度が落ちなくなった
＊（100m走の）タイムが速くなった
＊少しだけ長い距離が走れるようになった
「足が速くなりたい！！」
と言ってレッスンを開始したMちゃん?
⇧初回体験レッスンの時
初回体験レッスン後に
自己ベストを更新⤴⤴
その時の記事はこちら?
柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
子どもの笑顔を増やす【姿勢改善スタジオ】
Motto代表のみゆきです(^^)/
それから1か月に1回
レッスンを続けていたMちゃん。
特に姿勢と柔軟性が改善し
少しずつの身体の変化と成果を
レッスンに来た時に
報告してくれていました?
⇧今月のレッスンの時
（写真はレッスン開始前に撮影しています）
真っすぐ立った姿勢は、
まだ少～し前傾していますが、
頭から背骨のラインが
しっかり真っすぐになりました✨
前屈動作と後屈動作では、
背骨の動きがかなり良くなりました✨
最初に長距離は苦手?
と言っていたMちゃん。
身体全体を固めて余分な力を入れて
使ってしまう傾向が強く
省エネで効率のいい動きが
あまり上手に出来ていませんでしたが
柔軟性が向上して、使うべき部分を
効率よく使えるようになったことで
動きの質がとても良くなりました✨✨
長い距離も随分楽に走れるように
なってきているようなので、
お正月のマラソン大会では
入賞目指して頑張ってほしいなぁ
と思って応援しています??
からだRe創作Motto
臼井 美由紀
初回体験レッスン受付中
お子さんの体の特徴を詳しく分析！
姿勢改善＆ケガ予防だけでなく
運動能力をアップさせるための
適切なアドバイスを行います。
今なら、1日2分間踏むだけで
姿勢改善の成果が得られる
Motto棒プレゼント中?
からだRe創作Mottoでは、
速く走るため、姿勢改善、柔軟性向上、その他スポーツパフォーマンス向上
および運動能力・運動神経アップのための個人指導を行います。
体験会やケガを予防するための保護者向けセミナーなども開催していく予定です。
子どもの成長に役立つ情報を配信している
アプリダウンロードはこちら
http://s.remotto-bodycare.com/xS9vDp
毎週火曜日夜7時に配信?
12月の【アプリ限定コラム】は、
“速く走るための準備運動”です。
さらに、毎週金曜日には、
Mottoのトレーニング動画も配信中⤴⤴
facebookページ
https://m.facebook.com/motto.genki/
活動報告などMottoの最新情報を配信！！
ページへのいいね！大歓迎です?
Motto代表の個人ブログ
http://miyukid325.blog137.fc2.com/
