50m走のタイムを1秒短縮!!運動能力に自信が持てるようになった?

Mottoのレッスンを受けている
お子さん達の中には

昨日紹介した智久くんのように
元々運動能力が高い選手もいるし

運動がちょっと苦手だから
もう少し運動能力を高めたい‼️

っていうお子さんもいます。

どちらかというと運動が苦手
という小学4年生のそらくん👨

Mottoのレッスンを受けてから
随分姿勢が改善し

50m走のタイムは1秒短縮

今まで自信がなくて躊躇っていた
サッカー少年団にも入りたいと言い始め

気持ちにも変化が現れたようです✨✨

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の身体能力を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

そらくんが体験レッスンに来たのは
約2ヶ月前の3月上旬ごろ

☑️姿勢を直したい
☑️運動神経を良くしたい

がお母さんの希望でした。

そらくんの姿勢と立ち方
片足立ちをチェックしてみると

全身に力が入っていて腰が反り
バランスも上手に取れませんでした。

後屈の動作(写真左)では
頭を後ろに倒すことが出来ず

しゃがんだ時(写真右)には
お尻を下まで落とせませんでした

 

運動をバリバリやっているような
お子さんと比べると

余分な筋肉に力が入り過ぎている
ということはなかったですが、

逆に必要な部分の筋力も
発揮出来ていないのが特徴でした。

 

そのため

背骨(特に胸回り)の柔軟性向上
股関節まわりの筋肉の活性化

この2つを
特に重点的に取り組みました?

 

先日6回目のレッスンを終えたので
初回体験の時と比較してみると

胸まわりの柔軟性が向上し
後屈動作はかなり改善

股関節も上手に使えるようになり
お尻を下まで落とせるようになりました。

片足立ちは
外側に倒れてしまっていた状態から

比較的まっすぐに
保てるようになりました。

真っ直ぐに立った姿勢

まだ少〜し前傾姿勢で
腰が反っているのは気になりますが

かなりリラックスして
立てるようになっています。

2ヶ月しか経っていないのに
背も伸びたように見えますね?✨

 

学校の50m走が10.2

昨年は11秒以上だったから
1秒速くなったよ〜✌︎(‘ω’✌︎ )

と喜んで報告してくれました?

 

公園で弟と一緒に
サッカーするのは好きだけど

サッカー少年団に入って
みんなとやるのは自信がない⤵️

とレッスンを始めた頃は
言っていましたが

ちょっと自信がついてきて
チームに入りたくなったので

今度サッカー少年団の体験に
行ってみるそうです?

そういう気持ちの変化が
実は私も一番嬉しいです❣️

 

体を動かすことは好きだけど
運動(スポーツ)は苦手💦

っていうお子さんは

上手な体の使い方を覚えて
動き方のコツさえ掴んでしまえば

今よりも楽に動けて
運動能力が自然と高まります⤴️⤴️

 

まずはお気軽にご相談くださいね😉

 

からだRe創作Motto
臼井 美由紀

 

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