サッカー少年団⚽️の練習を見学してきました!!

Mottoのサッカー指導者セミナーで
教わった準備運動をやってみたら

なかなか改善しなかった蹴り方が
ちょっと良くなっていました‼️

という嬉しい報告を聞いていたので
この目で確かめに行って来ました😊

 

柔軟でしなやかな姿勢とからだ作りで
運動中の怪我や身体の不調を予防し

子供の運動神経を高めるスタジオ
Motto代表のみゆきです(^^)/

 

熱中症対策のために
7:45〜練習開始ということで

苦手な早起きをして行って来ました!笑

8:00〜ではなく15分早いのは、
Mottoの準備運動をやるためだそうです。

 

時間ギリギリに到着したら
もう始まっていました。

⬆️肩のTレフストレッチ

⬆️もも裏(ハムストリングス)
のTレフストレッチ

⬆️背骨のスパイラルストレッチ

⬆️大腰筋のTレフストレッチ

写真撮るの間に合わなかったけど、
最初にミゾオチ丸めもやっていました。

 

こうして、お伝えしたストレッチを
チームで取り組んでくれている姿を見て

めちゃくちゃ嬉しくなりました😆💕

 

足は速くて、サッカーも上手いのに
体の使い方が下手な選手がいて・・・

改善するための練習メニュー考えても
練習が嫌いでやらないんです。。

という相談も受けていたのですが
最近少しずつ良くなっているみたいです。

子どもは練習が嫌いな訳ではないんです❗️

思い通りに動けないから
練習がだんだん嫌になってしまう😣

みんなが出来ていて
自分だけ出来なかったら尚更💦💦

ちゃんと自分の体を思い通りに動かせたら
練習はもっともっと楽しくなるはず💡

 

小・中学生で既に体が硬くなり
思い通りに体を動かせない子供が増えています。

意外にもスポーツをしている子供の方が
その傾向が強いように感じます。

 

固まった体のままで動けば
怪我をしやすくなるし、

練習しても上達しにくいから
だんだん運動が嫌いになります。

 

あなたのお子さんは大丈夫ですか!?
思い通りに動けていますか!?

上手な体の使い方が習得できたら
もっともっと運動が楽しくなります✨

 

気になる方は
お気軽にご相談くださいね😉

 

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